宗曄：好吃好喝過好年

大年三十，您家的年貨備齊了嗎？雞鴨魚肉大肘子是不是明天飯桌上的主力菜品？白酒啤酒紅酒過年這幾天您是否準備天天「酒海沉浮」？過年吃點好的，喝點好的是我們的習俗，但如果沒有注意，消化不良，脹氣，酒精中毒就會讓您的新年過的不順心。《健康加油站》邀請首都醫科大學附屬北京友誼醫院消化科副主任醫師 宗曄跟您說說 好吃好喝過好年。

喝酒臉紅的代謝快，表示能喝是真的嗎？這是一個誤區，喝酒臉紅可能是因為臉部皮膚比較薄，血管收到刺激後比較明顯，跟酒量或者代謝並沒有關係，所以喝酒上臉並不是能喝的標誌。

喝酒前喝酸奶或者粥能到起到對胃的保護嗎？這點是肯定的。其實無論是酸奶還是粥或者其他食物都能減少酒精對胃部的刺激，所以不要空腹喝酒。

白酒、洋酒等高度酒比啤酒，紅酒等低度數的酒更容易引起酒精中毒嗎？並不是這樣，酒精中毒是一個緩慢積累的過程。每個人對於酒精的代謝能力都不同，所以只要酒精累積到一定量無論是高度酒還是低度酒都會引起酒精中毒。

過年吃多了引起消化不良，吃點山楂或健胃消食品就行了嗎？消化不良一般情況下我們自行調整規律，清淡飲食大概3-4天就能夠自行恢復，但如果超過4天依然沒有好轉就需要就醫。吃多了引起的消化不良可以吃一些山楂或增加胃動力的藥物，但也不能夠多吃。尤其是山楂不能夠空腹吃，因為山楂中含有鞣酸，過多服用可能會引起胃結石。

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《我愛問醫生》微信公眾號——基於北京市衛生和計劃生育委員會、北京市醫院管理局與北京人民廣播電台城市廣播合作的廣播欄目《健康加油站》，依託權威醫療資源，22家市屬醫院院長、三甲醫院專家名醫輪流坐鎮，傳播權威科學通俗的健康醫學知識，介紹疾病預防方法，接受健康諮詢。