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6個動作鍛煉「公狗腰」,妹子見了就臉紅?

你不知道什麼是公狗腰?



6個動作鍛煉「公狗腰」,妹子見了就臉紅?


其實是個會讓妹子臉紅心跳讓漢子們最嚮往的內涵動作~


人稱「公狗腰」



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還能花式- -是在下輸了



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再來一個



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想要練狗公腰?下面有動作哦~嘿嘿嘿~


每個動作25次,共做4組

1



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2


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