有的東西讓男人越吃越虛

養生這一話題已經不再是女人的專利了，越來越多的男人也加入到了養生的大家庭中，只是男人們的心往往並沒有女人的那麼細緻，他們不會深入的去了解究竟哪種食物更適合他們的養生，可能僅僅是聽說很好就會跟著一起吃，卻不知道並非所有的食物吃進去都能起到滋補的作用，甚至有的一些反而會讓他們越吃越虛。

2. 油炸食品的危害大家已經聽說過很多了，但是這裡還是不得不提一下，因為它們除了會帶來肥胖的問題之外還會引起記憶力的減退。女性朋友為了減肥會控制油炸食品的攝入，但是男性可能不會很在意這些，但是我們要明白，人的身體中只有腦細胞是終身不會被更換的，所以為了減少患有老年痴呆的風險還是少吃油炸類的食品吧。

3. 吃多了紅肉會讓血管變窄，對於血液輸送至身體末端有所影響，這樣會導致男人在性愛過程中難以實現高潮。因此紅肉的攝入也要也要適度，不要單純的以為多吃牛肉就會變得像牛一樣的強壯，真正可以讓男人變強壯的應該是牡蠣才對。只需要2-3個牡蠣，就可滿足人體全天對鋅元素的需求，燒湯時隨便放幾個牡蠣提提鮮就是個不錯的吃法。

4. 精麵粉在加工的過程中造成了鋅元素的大量流失，至少有四分之三會被浪費掉，而鋅是關乎生殖健康的重要元素之一，如果長期吃精麵粉會帶來鋅元素不足的後果，而高鋅含量的飲食對預防前列腺增生是有所幫助的。

上述食物中油炸食品還會影響男性荷爾蒙的分泌，受到全球流行文化的影響，大街上出現了越來越多的「偽娘」，簡直亮瞎人們的眼睛。所以男性朋友除了為自身健康著想外，也要顧及一下廣大女性朋友們心情，還請少吃這些讓人發虛的食物，多吃那些讓人MAN力爆表的東西吧。