90歲的老人說，紅糖加這一物有奇效！讓你暗斑全無，年輕十歲

紅糖基本是每個女生都會必備的「補血」神器，其實紅糖不僅僅可以補血，紅糖還可以美白淡斑、滋養嫩膚，補血養顏、調理月經。如果你想擁有一個好的氣色，不如來嘗試一下紅糖吧！

1.紅棗桂圓枸杞紅糖水

食材：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克。

做法：紅棗、枸杞、桂圓清洗乾淨後用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。

功效：可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

2.紅糖滋潤茶

食材：綠茶2克，紅糖30克。

做法：綠茶紅糖用沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。

功效：每日一劑，會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回復光澤。

6.烏梅紅糖飲

食材：烏梅15克，紅糖;30克。

做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

功效：具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

9.紅糖煎蘋果

食材：紅糖、蘋果、酸奶。

做法：

1.鍋中倒入紅糖和水，小火慢慢將其燒融。

2.放入切片了的蘋果，小火慢慢地兩面煎。

3.直煎到兩面色澤很深，蘋果略微脫水的樣子，至少要5分鐘以上，就可盛起蘋果，淋少許酸奶點綴裝盤食用。

如果你真的是終極懶癌患者，看著以上小編說的方法就頭疼的話，你就可以選擇更為方便快捷就可以直接使用的東西，下面，小編就為大家推薦幾款又美味又能補血養顏的美食，各位吃貨快點看過來吧！

紅糖對經期的作用基本上人人皆知，生薑也能起到驅寒祛濕的作用。每天和醫保，既能緩解痛經的情況，還能補血補氣、美容養顏。這一小包一小包的包裝還很方便攜帶，走到哪兒喝到哪兒。

茶先森紅糖薑茶速溶茶

紅豆屬於「紅色食物」，能夠起到很好的補血氣的作用，薏仁作為粗糧來說能夠跟頭幫助腸道的蠕動，幫身體帶走垃圾和毒素，讓你的身體更加輕盈健康。

老金磨方 紅豆薏米粉薏仁粉

紅棗是典型補血的食材，紅棗還屬新疆的和田大棗最為有名，新疆日照時間長，陽光充沛，種植出來的大棗更加個兒大味甜，吃起來的口感也更好。過年買回家送給家人都很適合。

新疆紅棗和田大棗

蜂蜜有著潤腸通便，補氣補血的作用，經常飲用不僅能夠拍出體內垃圾還能美容養顏。純天然的蜂蜜清香讓你喝上一口就愛上，早晚各一杯，身體無毒素。

福事多野生多花蜂蜜

阿膠是中國古代黃家御用的石材，這就說明它的效果和珍貴。阿膠能夠有效的補血補氣，還能緩解痛經的程度，味道吃起來也甜甜的，吃著吃著就健康了呢！送給長輩也很適合呢！

即食女士阿膠膏

桂圓、紅棗還有玫瑰花都是非常典型的補血食材，將這三物添加在一起做成花茶，既方便飲用，痛是又能美容養顏，緩解痛經的癥狀。還能在你的生理期提供氣血，不會那麼虛弱了。