喝這4種水等於在摧殘自己的身體！喝多了會引起癌變、早衰

水是生活中不能缺少的東西，連男朋友都叫你沒事多喝水。天天喝的水你知道該怎麼喝嗎？哪些水不能喝？要注意什麼？

這些水不能喝：

1、蒸鍋水

蒸鍋水指的是我們用來蒸饅頭後留下的水，你可知道那些反覆使用的蒸鍋水含有很高的亞硝酸鹽濃度。有些人捨不得浪費水，經常用這種水熬稀飯，尤其是在飯店。這樣做會引起亞硝酸鹽中毒。水垢會跟著水進入人體，還會引起神經、消化、泌尿和造血系統病變，還會引起癌症、早衰。

2、重新煮開的水

有人習慣將煮過的水反覆煮，原因就是不想浪費這些沒有喝完的水。但這種方法是不可取的。因為水燒了又燒，會導致亞硝酸鹽會升高，經常喝這種回爐水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。

3、老化水

也叫作死水，意思就是長時間都沒有用過的水。經常喝這種水會導致細胞新陳代謝速度放慢，對人體的發育有很大的影響。為什麼食道癌發病率越來越高，其實這個跟長期飲用老化水有關。

4、未煮沸的水

研究表明經常喝沒有煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。當水溫達到100℃，這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少。

不能這樣喝水

1、只有渴了才喝水

專家都說一天要喝八杯水，難道只是為了解渴？多喝水能夠幫助體內新陳代謝。如果渴了才想到喝水，這說明你的身體已經出現了缺水的現象而發出的信號，人體長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發心腦血管疾病。

3、吃了鹹的東西不喝水

吃太咸不但會導致高血壓，也會使唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。因此吃了鹹的食物後應該立即補水，尤其不要以飲料代替。

3、不注重清洗飲水機

飲水機的確方便了人們飲用水。但是一定要記著清洗飲水機呀！飲水機一旦收到了污染，對人體的傷害就非常大。飲水機內的冷熱水膽如果三個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。