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假裝自己很快樂,不久你就會感覺真的快樂了

「挫折感很大、覺得很難熬的時候,可以閉上眼睛,想像自己,已經是十年之後的自己,置身一段距離之外,轉頭去看正在遭遇的那些事。練習這樣做,心情可能會平靜些,知道眼前這一切,都會過去」。想一想以後的自己,你會知道所有的都會過去;此時,假裝自己很快樂,不久你就會感覺真的快樂了。

假裝自己很快樂,不久你就會感覺真的快樂了

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