健身的後果，讓你的回頭率會越來越高！

沒健身以前

總覺得體重是王道，越瘦才越迷人！

但自從健身以後才發覺

體重是什麼鬼？體重只不過是拿來秀的！

「怎麼可能，你看起來根本沒有那麼重啊！？」

NO Pain，No gain。對於健身的人來說，這是一種榮譽！

運動其實是治療抑鬱最好的辦法之一，心情不好就去健身。

運動時，人體內的血清素濃度會增加，還會產生的腦內啡、正腎上腺素，這些都會直接起到提升正面情緒，紓解壓力與憂鬱情緒，增加幸福感的作用。

每周三晚上去健身，會讓工作日過得更快

雖然是心理作用，但是卻很有效。每個禮拜最痛苦就是禮拜一，因為要盼5天才能休息，但如果你把讓自己重新充電的健身安排在週三，那麼情況就會大不同。星期一的時候，你會告訴自己後天就要去健身了，健身完畢回家睡覺，醒來就會發現再上明天一天又可以休息，這樣的錯覺會讓你的心情更好，而且感覺時間過得比較快。

堅持健身一年的後果就是

你的生活會越來越健康、規律！

你在街上回頭率會越來越高！你的性能力會越來越厲害！

你會把地攤貨穿出大牌的感覺！

健身之後才知道

原來女生的臀部可以這麼翹

這才是翹臀的正確打開方式

健身之後才知道

長得帥的男人都去擼鐵去了

如果不是，說明正在變帥的路上

健身之後才知道

有一種身材叫作性感

而那種性感叫作 FIT

良好的生活習慣

帶來的是良好的身材&身體

同時也會讓你

越來越受他人喜愛