男人過年更應該保護腎，這5個小方法能讓男人做「超級腎鬥士」

腎，是一個人能否幸福生活安定工作的關鍵，所以中醫把腎叫做先天之本，但是由於日常生活工作中壓力太大和作息習慣的不規律，百分之八十的男人都存在腎虛的情況，那麼今天我們就來看一下生活中如何保養腎！

1、遇到寒冷天氣時注意保暖，就好比現在過年，大家在外面應酬比較多，在酒店裡面時常吃的酣暢淋漓，出來以後沒有暖氣，後果可不只是感冒那麼簡單，還很容易導致腎受損！

2、切記不要暴飲暴食，現在正是過年，在酒店裡面遇到好吃的就吃很多，遇到不滿意的就不吃，瘋狂喝酒，熬夜打麻將，這都是不可取的！

3、作息規律要正常，即便是過年，也不要起的太早而熬夜打麻將睡得太晚，打亂了自己的生物鐘，對於腎臟的排毒有很大的影響！

4、不亂吃藥目前許多藥店的止痛藥、感冒藥和中草藥對腎臟都有毒性，千萬不能亂吃，尤其是那些不正規的偏方。對醫生所開的抗生素、止痛藥也應該知道有哪些副作用。

5、定期去大醫院檢測自己的腎功能是否健康，防範於未然是保護自己身體最重要的方法！

最後祝大家新年快樂，做一個健康的男人，性福生活！