要備孕男孩，在前期如何提升孕酮值很重要！

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從備孕期到分娩這個過程，醫生經常都會檢查孕酮值這個關鍵性的數據。為什麼呢？因為孕酮（黃體酮）是孕激素的一種，是人體天然分泌的孕激素。孕激素具有負反饋的調節作用，自身能夠抑制自身分泌，而且也能夠抑制雌激素的分泌。在正常未孕女性的整個月經周期里，排卵前的孕激素水平最低，排卵後開始上升，在黃體期為最高。排卵前，體液中的孕酮水平應當低於2納克/毫升 ，排卵後則應當高於5納克/毫升 。而如果懷孕，孕激素水平剛開始會停留在黃體期的水平，而當胎盤形成之後，胎盤所分泌的激素就會使孕婦體內的孕酮水平上升到100-200納克/毫升，為未孕女性的幾十倍到上百倍。

孕酮的三大作用

1.胚泡著床。女性在排卵時，由黃體分泌出孕酮，此時子宮內膜也已經由增殖期轉入到分泌期，孕酮能夠促進子宮內膜的發展，使胚胎更容易著床。

2.免疫保護。孕酮有助於提高身體的免疫力。醫學研究發現，若動物子宮內含有腫瘤，而注入孕酮激素後，細胞能夠更容易融入子宮而不受到排斥。因此，可以說明在女性懷孕期間，隨著孕酮分泌量的增加，可以保護胎兒不受母體排斥而維持妊娠。故若孕婦孕酮量分泌過少，則容易導致胎兒流產。

3.抑制子宮收縮。醫學實驗證明，孕酮能夠抑制女性子宮的收縮，但不影響胚胎的發育，以此讓妊娠得以維持。孕酮可以更變准媽媽體中子宮肌細胞膜對於離子的通透性，從而降低了子宮對各種刺激的反應程度，保胎作用由此呈現。孕酮還可以保胎，因為宮肌細胞膜對於離子的通透性會受到它的影響受到改變，以此減少子宮受刺激程度。

因此懷孕前後的6個月（備孕期3個月+孕初期3個月）是精卵結合，和胎盤，胎兒發育形成的階段，孕酮值的高低就顯得非常關鍵了。由於現在工作壓力大或者外部環境的影響導致不少女性出現自身黃體功能的不全，造成孕酮過低。正常情況下，妊娠時，孕酮會增多，可以防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。如孕酮不足，胚胎如同異物，被母體排斥而流產。這就是先兆性流產的元兇。

雖然很多准媽媽都會有內源性孕酮不足的癥狀，首先只要數值不是很低就不要太擔心。關鍵還是看HCG(人絨毛膜促性腺激素,對早期妊娠診斷有重要意義)的翻倍情況，如果HCG翻倍很好，那麼單純的孕酮不高可以通過打針或者吃藥的方式來補充，但是不是所有的人都適合打黃體酮，必須要嚴格遵循醫生得出的情況而定。 此外最好在備孕階段提高孕酮值，在這個階段通過食物增加孕酮才會有效，例如攝入天然的黃體酮食物：豆漿（豆製品）是最好的。另外適當吃一些鹼性食物：含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨，益.生.鹼這類食品也可以，能夠保持身體的健康狀態，讓精卵更容易結合。但是假如已經懷孕了，通過食物增加孕酮的效果很小，這時再提高孕酮值就困難很多了。而且也只有前三個月需要關注孕酮，三個月之後胎盤之後就不需要在意了。