跑友們，春節期間堅持跑步很重要！

春節到來了，你是不是不想跑步了，但是又很掙扎很糾結？現在我們就來分享下跑步的理由吧，讓你的假期依舊充滿運動。

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1、過年好吃的東西太多，不鍛煉會長肉的，所謂每逢佳節胖三斤嘛，用跑步減肥吧。跑步是燃燒卡洛里的最佳練習方式，很多人的跑步減肥經歷就已經證明了這一點。

2、今年過年，大舅媽、二姨夫也許會給你介紹對象，跑步是用來躲避相親的好方法。不過小編，也要提醒大家，親人是為了我們好才安排相親的，如果真的成了，兩個人一起約跑豈不是更美妙。

3、走親訪友是放假必修課，但是這跟跑步不會撞車的，可以用跑步代替開車，背著點過年的禮物，就相當於負重跑步了。這樣的方式既環保，還達到了健身的目的了。

4、春節的假期有7天呢，我們或許在家裡宅個一兩天就覺得無聊了，那麼不如拉動親戚一起跑起來，不僅親戚朋友間得到了聚會，而且這種方式還非常健康呢，同時你也成功的擴大了自己跑友圈。

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5、放假期間買一身漂亮的昂貴的跑步裝備。每次不想跑的時候，就去就看看這身漂亮的昂貴的裝備，不能讓它們壓箱底，一定要穿出來你，美美的在戶外跑一圈，刺激一下路人。

6、下載一個應用軟體，記錄一下自己平時的跑步路線與成績，用數據提醒自己。原來我今天還差了5公里呢，看來我今天的配速比昨天要快。也可以用數據和朋友的對比一下，看看自己的差距。

7、定製一個奇葩一點的鬧鐘，比如：不跑個10公里，它就不停。這要是響一天，自己也會煩心吧，只能無奈去跑步了。

8、跟著爸爸媽媽一起跑，平時工作忙互動比較少，但是一到放假了，有覺得與父母有代溝，沒有共同話題，選擇沉默又很難受，這就不如一起去跑跑，正好用跑步增進兩代人的感情了。

9、設定一個假期跑步目標，每天按照這個目標嚴格執行，如果沒有執行，就給自己一些懲罰，比如不吃飯，不買東西等等。

10、放假期間，馬路上人會相對較少，尤其是在早上，你可以一個人享受空曠的馬路，偶爾在聽聽風聲、樹葉聲，是不是非常爽。

今天是大年初一，「跑馬邦」給各位跑友拜年啦！祝願各位跑友在新的一年健健康康，在馬拉松賽場都能夠實現自己的PB。「跑馬邦」也感謝大家這一年來的支持，你們的支持是「跑馬邦」前進的動力！

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文章編輯：90後小帥哥

圖片來自：網路