呵呵，你問我減肥的意義，你敢看完嗎？

總有一些道理在結果出來才明白

如果把結果預知，你會不會珍惜？

現在，你被高體脂困擾

一定看下去

因為

你減的不是肥

你減的不是肥，只是拼氣質！

你減的不是肥，

你只是不想一胖毀所有！

你減的不是肥，

你只是在選擇你要成為誰？

當你堅持不下去的時候

親愛的，別哭！

你減的不是肥，

不減下來你都不知道自己有多好！

姑娘們，該醒醒了

減的真不是肥

小伙渣，你也要明白

這真的不是減肥

這怎麼是減肥呢？

只是幹掉一個自己

驚艷一個世界

你只是花兩三個月流汗，半年後，

會有一群男人想花掉一生陪你貪戀愛！

你也只是拼三個月的命

從此徹底擺脫單身汪的命運！

那究竟要怎麼減肥？

最簡單的是

有一個減肥貼

貼上見效，無效退款

一個療程7天，包瘦十斤

問我貼哪？

廢話，當然貼嘴上！

不廢話

真的減肥只有一個方法

不是管住嘴

而是動起來

只有動起來你才知道多辛苦

你也才會管住嘴珍惜你的成果

減肥不是掉幾斤肉

增肌減脂

你的人生才會開掛

最後一句話

年初不減肥

一年都傷悲

正好這裡有有一個一瘦就帥炸了男孩的故事

17歲時的奧斯丁 (Austin Shifflett) 身型圓潤，有次心血來潮在朋友家測量體重，原本預估自己體重大約250磅 (約110公斤) 的他，看到體重機上的數字時徹底崩潰了。

他的真實體重約324磅 (約150公斤)。

「我當時真的是用盡了全身的力氣忍耐，不讓自己在所有朋友前哭出來。」這一刻他下定決心要改變這一切。他使用高蛋白減肥法 (Atkins Diet)，戒掉所有垃圾食物、改吃低碳水化合物的食物，並開始上健身房，結果11個月內就減掉了一半的體重 (約75公斤)。

準備好看他現在的模樣了嗎？成功減重完的他一整個超級美型呀！

奧斯丁表示這樣的飲食方法不只幫他找回了健康的身體、也幫助他找回自信。

但因為快速減重的關係導致他皮膚嚴重鬆弛，為了要解決這個問題可能必須要動手術。他也將他的手術費用PO到了集資網站GoFundMe。他在上面寫下：「我總是跟我的朋友說，一旦瘦下來，我也想要擁有腹肌、能夠自在的脫掉上衣，但醫生表示以我的情況，可能需要動手術才能徹底解決。」

現在他的頁面仍在集資中，而現在22歲的他未來想要研究運動醫學，如此一來他就能幫助更多像他一樣的人。「我對減重有非常深刻的體會，我想要教大家如何去學習過程中的失敗，像我就曾經失敗很多次，但是你不能放棄，你不是一天突然就變得很胖，所以也不用想要一天就成功減下來。」

小編祝你：

今年減出屬於自己的人生！

— END —