春節拒絕積食，來說說寶寶常見積食如何應對？

俗話說：現在的孩子沒有餓到的，都是撐到的。因為家長總怕孩子吃不飽，特別是爺爺奶奶，總希望孩子能多吃一口，多長肉長個子。孩子在玩著的時候，有時已經忘記了自己的胃已經飽了，再加上飯後運動少，很容易造成家長們都比較擔心的積食問題。

那麼，在平時盡量給孩子養成一個好的生活習慣，照顧孩子的家長多多注意外，如何辨別和應對孩子積食的情況呢？把我平時的做法和各位寶媽分享下，有用到的儘管拿去，有更好的方法的也可以留言和大家一起分享！

辨別孩子是否積食，可以通過大便的顏色，一般孩子大便發白，麻麻們就要注意了，這是消化不好的現象，如果不注意，孩子還可能嘔吐，再嚴重的就是食欲不振、發燒，這些徵兆我想大部分麻麻都有遇到過。

對於孩子積食，我平時是通過食療+按摩來緩解的。

一、白蘿蔔粥，原料：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗凈。

步驟：蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

功能：開胸順氣，健胃。 對小兒消化不良，腹脹有療效。

二、按摩

1.第一個手法：沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150－200次。

2.第二個手法沿患兒左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關節向肘關節推，每分鐘150－200次。

可能寶寶白天貪玩兒不方便按，我一般趁寶貝睡著，給他按一按，讓他舒服些。

除了這些，平時多注意，讓孩子少食多餐，天氣好的時候，多讓孩子出去玩耍，特別是飯後，帶孩子到戶外散散步，這樣有利於消化。