春節是腦中風高發季，不能掉以輕心

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作者丨鴿子中醫（微信id：zhongyi863）

以往，每到春節，其他科室的病人都紛紛出院，回家與家人團聚過春節，唯獨精神內科醫生最忙碌，節後病房全住滿，甚至走廊都要加很多病床，ICU病房也很少空著。

可以這麼說，任何年齡段的人群都有可能發生中風。而且，近年來，中風病人已經在不斷「年輕化」，年輕的中風患者於上個世紀70年代相比較，已經上升了10倍多。

年輕人患中風跟經常高鹽、高脂肪食物、工作緊張、夜生活過度、酗酒、吸煙、肥胖等有關，造成動脈硬化，成為中風的高風險人群。

老年人更是如此。現在高血壓、高血脂、糖尿病等癥狀在老人中很普遍，絕大多數的老人都屬於中風高風險人群。

春節期間，一家人團聚，精神上一下子放鬆起來了，親朋好友聚會，都難免不了喝酒、抽煙、攝入很多高脂肪甚至高糖食物，再加上春節期間，人們話家常，常久坐，容易形成下肢血栓，這都是誘發中風的很關鍵的因素。

中風分為缺血性中風和出血性中風，不管哪種，都會造成不同程度、不同範圍的腦組織損傷，還會產生很多神經方面的併發症，如偏癱等，嚴重者還會危及生命。儘管治癒後，很多患者也容易留有後遺症。再加上，腦中風發生時非常急驟，癥狀不一，病情變化較快，發病率和死亡率都極高，是人類的一大威脅。

所以，春季期間一定要時刻注意生活習慣和飲食習慣，不可掉以輕心，千萬不要以為我就放縱這幾天，節後我就不這樣了也就沒事了。中風可是不會和你討價還價的。

目前，預防中風的重要性已經被醫學界廣泛關注和重視。

春節期間，我們也需要時刻關注自己的血壓變化，如發現異常，要及時處理，及時調控。

當出現肢體麻木、眩暈、頭痛、昏睡嗜睡、性格反常、吞咽困難、行走不穩等先兆癥狀時，就要高度重視了，抓緊時間進行系統檢查及治療，避免發生完全性中風。

如果家人有動脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂症、高粘滯血症、A性行為、肥胖症、頸椎病、脊椎病等有可能會引起中風的疾病，都需要注意了，春節期間，一定要注意提醒並消除誘發中風的危險因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛、長期久坐。

日常膳食也需注意合理搭配，以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，可適量常食豆製品、蔬菜和水果。還要忌煙酒。最好經常測量血壓。

堅持每天進行一定的體育鍛煉，哪怕做家務也行，都能促進膽固醇的分解，從而降低血脂，降低血小板的凝集性。還要保持性情平和，情緒穩定，常喝水，注意膳食纖維的攝入，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發中風。

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