是你讓孩子更無助！年度原創文3

新年到了，到處都是濃濃的年味兒。很高興跟所有喜歡「張博士快樂家」的夥伴一起迎接新的一年，同時，也很榮幸我們的實用心理文章得到了越來越多人的認可和喜歡，後台的每一條留言和評論我們都會認真拜讀，仔細思考，希望創作出更多好讀又實用的原創文章。在新年的7天假期里，我們整理了2016年那些呼聲最高、口碑最好的原創文章，希望在您走親訪友的閑暇之餘，可以重溫那些溫暖過你、啟迪過你的文字，開啟全新的一年。

『小時候，我畫了一隻只漂亮的獨角獸送給媽媽，可媽媽說世界上沒有這種四不像，於是我成了只會畫馬的「現實派」；

年少時，一次次考試不理想，爸爸說「你學習這麼差，真給我丟臉，趕緊去認真看書！」，於是我對學習感到厭倦，打不起精神；

長大後，工作愛情都不順利，可回到家，父母卻一直抱怨我不如別人，沒有上進心，於是我感到十分迷茫，生活毫無動力……』

當你的孩子開始有這樣的轉變：從天真好奇變成了循規蹈矩、不敢嘗試；從對學習充滿興趣變成了破罐破摔、不再努力；從積極上進變成了逃避退縮、唯唯諾諾……那麼，他們也許正經歷著「習得性無助」。

什麼是習得性無助？

1967年，美國心理學家塞利格曼做了一項經典實驗：

他把狗關在籠子里，只要信號音一響，就給它難受的電擊——狗會不停掙扎狂奔，但是卻沒辦法逃出籠子。

反覆多次後，信號音響起，即便實驗者已經停止電擊、把籠門打開，狗也不會逃走，相反，它會趴在地上不斷呻吟和顫抖。

而這種因為重複的失敗或懲罰而造成的聽任擺布、無可奈何、消極被動的心態，就被塞利格曼稱為「習得性無助」(Learned helplessness)。

「習得性無助」表現在人們身上則是：

在某件特定的事情上付出多次努力，但卻反覆失敗、處處受挫、始終不能達到預期的效果，於是便感到深深的力不從心，逐漸開始放棄努力、放棄爭取、放棄改變。

而2015年最新的研究表明，孩子的這種習得性無助感與父母對他們的心理控制程度密切相關：

「

父母越控制孩子，孩子對自己解決困難、完成挑戰的信心就越低，習得性無助感就越強。」

所以，當你為孩子的每一個行動和人生做著指導和安排的時候，你是否知道，你無形的控制，也許正加深了孩子心裡原本的無助感……

那麼，趕緊來看看，你是否有控制孩子的表現？

1，要求孩子按照自己安排的時間表學習和生活；

2，當著別人的面批評孩子；

3，孩子做錯事，或令自己不滿意時，就會斥責他（她）；

4，希望孩子在各方面都表現出眾；

5，想弄清孩子的朋友是什麼樣的人；

6，會翻看孩子的日記或手機記錄；

7，幾乎不會詢問孩子自己的感覺和看法；

8，和孩子意見不同時，總想要改變孩子的想法；

9，總說孩子的表現不如別人家孩子；

10，常對孩子說，自己為了他們付出了很多，放棄了很多東西。

多些理解，少些埋怨；多些鼓勵，少些批評；多些支持，少些控制…那麼，孩子才能從無助的深淵中，慢慢地打起精神，開始學著努力、爭取和改變。

跳蚤是動物界的彈跳冠軍，因為它可跳達自己身高的400倍以上。將它放到透明杯子里，它總是能輕鬆地跳出來。

後來人們在杯子上放了一個透明的杯蓋，跳蚤每次向上跳，都「嘣」地一下撞到杯蓋上，又重重地彈回來。經過數次跳躍與失敗，跳蚤不再跳那麼高，杯子的高度成為了它跳躍的極限。

即使將杯蓋拿掉，跳蚤仍然維持原來的高度，再也沒能跳出杯子。

別

給你的孩子設置這厚厚的透明屏障，讓他（她）相信自己內在的潛能，助其盡情地飛躍吧。