有效針對手臂和大腿燃脂減肉，20天效果明顯！
健身
01-30
這一套瘦腿瘦胳膊體式，有效針對手臂和大腿燃脂減肉，每個動作30次，20天效果明顯!
瘦身不限場地，在家就能練！趕緊開始吧!
瘦大腿動作1
瘦大腿動作2
瘦大腿動作3
瘦大腿動作4
瘦手臂動作1
瘦手臂動作2
瘦手臂動作3
瘦手臂動作4
就能擁有馬甲線、大長腿、細胳膊，
想瘦身又比較懶的妹紙就做這套啦！
※深蹲是男人能量的發動機，每天鍛煉會讓TA受不了！
※下半身更要練「硬」！5大動作讓腿更強壯！
※6個瘦腿小妙招，再懶也能瘦成筷子腿！
TAG:馬甲線聯盟 |
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