看懂這這些話，春節在家再也不用怕人嘮叨了

臉書上@UnderstandingCompassion發布了一個關於忽略和停止品頭論足的小視頻近期非常流行，簡單樸素的幾句話，句句切中要害。可以作為修身養性的法則，更可以作為大家春節在家抵禦各路嘮叨的寶典。

世界華人周刊專欄作者：辛上邪

誰說人言可畏？人言不足畏！因為誰都沒有資格去議論你：「沒有任何一個人有權利去評判你，因為沒有任何一個人真正了解你的經歷。他們也許聽過關於你的一些事情，但他們並不能體會你心中的感受。」既然沒有人有資格去評判你，那麼人們說的評語就都不用聽。

不僅如此，你並不會從中受到什麼貶損，那些嘮叨指責批評建議其實體現出的是他們內心的缺失：「當別人議論你時，他們否定的其實和你無關，暴露出來的是他們自己的問題，他們的不安全感、他們自身的限制、他們自己的需求。」

對總是勇於批評別人的人嗎，發出這樣鏗鏘有力的質問：「當我自己還做得不完美時，我怎麼能去做那個指責別人的人？」如果每個人在開口教育他人之前，都先能問問自己這個問題，我們的生活將會安靜、和諧、輕鬆許多。現實中，往往是越不能幹的人越能說。

怎麼樣讓世界更美好？「不要去評價別人做出的選擇。你並不清楚他的可選項。」是啊，也許他人做出的決定在你的眼中不是最好的，但是這可能是他在那個時刻能得到的最好的選擇了。「沒有人完美無缺。因此，理解才如此重要。聆聽他人而非去評判的人是值得尊敬的。」很多時候，人們只是想宣洩，在訴說中理清思路、拋棄不良情緒、從遺憾悔恨里解脫出來。站在他們背後，接納、包容、支持，才是他們需要的。

「對於他人所經歷的那些你從未經歷過的痛楚，請千萬不要去評判他們處理方式的對錯。」這句話最直擊人心了。不知道他曾經愛的有多深，就不能理解他現在痛得有多深。不了解他曾經的奮鬥多麼拚命，就不能體會他敗落後的失望有多麼難以平復。

而最後一句話，「不要去評判他人的過去，應該和他們站在一起，幫他們去修補未來」，是絕對的試金石。是不是真的朋友、是不是真的關心你的親人，用這句話就能分辨出來。大多時候，給建議的人多如過江之卿，可是到了需要有人幫助、甚至只是搭把手，忽然發現，前後左右空落落的，任何困難都要自己扛著，無人分擔，連給個精神支援的都少見。

這樣普通的話題能流行必然有其出眾之處。理解透徹了，不僅這個春節神勇無敵，以後幾十年都勇往直前——誰愛說誰說去，說得越多越暴露他們自己。說的人可以說，聽的人可以聽不到。大家如果都去靜聽，互相體諒，每個人的壓力都小。能幫助別人就幫一把，渡人者自渡。而對幫助過我們的人，滴水之恩當湧泉相報。

發布視頻的@UnderstandingCompassion的宗旨就是「鼓舞人心！展現每件事情中的愛。」他們除了發布這些精言妙語之外，也向大眾開放，任何人都可以在上面刊出自己經歷的真實的故事。

昨天，英國的情侶夏洛特和她的男友泰勒在上面推出了他們和一個無家可歸者的暖心故事。

1月4日晚上，他們誤了從倫敦回埃塞克斯的火車。下一班火車要四個小時之後，而當時已是深夜，天氣寒冷。在他們瑟瑟發抖時，有位流浪漢看到他們，因為擔心他們不習慣、也受不了室外的嚴寒，慷慨地把自己的外套借給他們。小兩口高興地接受了幫助，三人坐下來聊天打發時間。他們都聊起自己的過去，越聊越像朋友。車要來了，夏洛特和泰勒不忍心將在困難時給予他們溫暖的流浪漢喬伊獨自留在寒冷中，便邀請喬伊和他們回家。喬伊起初拒絕，但經不住夏洛特熱情的勸說，他同意了「只是跟回去洗個熱水澡、剃鬚理髮，在溫暖的屋子裡睡兩晚」。喬伊跟著去了夏洛特家，安頓下來嘗試重新開始人生。五天後，他找到了工作。

奇蹟就是這樣發生的！喬伊的故事完全是這段指導如何忽略和停止議論的「流行寶典」的現實版。

喬伊在夏洛特和泰勒寒冷的時候，直接把自己的衣服借給他們穿，而不是評論他們為什麼沒有控制好時間誤了車，為什麼在寒冬中穿著單薄，為什麼如此魯莽等等。因為喬伊自己的人生相當不完美，他可能在歷經滄桑後明白了任何事情都有意外，人不是神，不是對一切都能掌控自如。

夏洛特和泰勒聽完喬伊的過去，他們沒有站在有產者、勝利者的角度去評判流浪漢的失敗，他們沒有高高在上的鄙視。相反，他們希望能幫助喬伊去修補未來，他們願意暫時收留他，讓他緩口氣歇歇腳，整頓一下儀容、穿著體面地去面試。這份幫助非常有效，喬伊的人生翻轉過來。

沒有評判，就沒有傷害。多一份援手，多一份機會。

作者簡介：辛上邪，中國古代文學博士。學者、翻譯、專欄作者。關注唐代歷史還原和現代教育及某些其他問題。現定居加拿大。

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