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瑜伽改善女人鬆弛無力,訓練盆底肌,讓魅力二次綻放(附視頻)



 

 盆底肌的瑜伽練習是貫穿於整個孕期、產後的體式動作,每個女性都不要輕視。



  

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我們的建議是,媽媽們最好先諮詢一下醫生,了解清楚的自己的身體狀況之後再開始練習,防止一些特殊狀況發生。




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