春節做好寶寶腸胃保健 快樂享用美食

一、大吃大喝備忘錄守則

1：吞食塊狀或球狀的食物 需防噎在喉嚨的危險

一年一度全家歡聚的年夜飯，桌上免不了火鍋作為主角，大人吃火鍋，一口接一口熱呼呼地，吃在口裡暖在心裡，然而，對於幼兒來說，燕餃、魚餃、丸子、玉米等塊狀類的火鍋料，如果沒有細嚼慢咽，稍有不慎，便有可能會發生食物卡在喉嚨阻塞呼吸道的危險，因此，在吃火鍋時，爸媽除了必須提防幼兒被熱湯燙傷，同時，也必須特別注意孩子的吞食問題。

除了火鍋料之外，年節特有的點心都是甜食，類似花生、瓜子及小圓球形狀的糖果，都很可能讓幼兒在吞食時發生危險，尤其是對於患有氣喘病的孩童，爸媽更需格外提高警覺。

2： 勿過量攝取高鹽份及高熱量的食物

中國台灣小兒科醫師黃景宏表示，過年常吃的許多菜色例如：滷味、火鍋高湯等，鹽分含量都很高，除了烹調用鹽，上桌還得搭配蕃茄醬、辣椒醬等沾醬，對於成長期的幼兒來說，攝取太多高鹽份的食物，也容易造成其腎臟的負擔；同時，火鍋料的熱量含量也很高，孩童如果沒有加以節制，過量食用，也會對孩子的新陳代謝造成傷害。

3：飲用甜飲料適可而止

汽水、可樂原本就是孩子鍾愛的飲料，過年時，更是有了名正言順的理由來大肆享用；不過，黃景宏醫師也指出，汽水、可樂等高張性濃度高的飲料，如果喝太多很可能會讓幼兒的血壓產生變化，進而發生腸絞痛的疾病。所以，黃景宏醫師表示，爸媽雖然不必完全禁止孩子喝可樂汽水，令孩子失望，但切記一定要對孩子下達節制令才行。