春節期間飯後餐桌上必上的幾種水果，既醒酒又很便宜，還特貼心

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作者丨鴿子中醫（微信id：zhongyi863）

春節親朋好友齊聚一起，難免少不了喝酒，眾人一勸就容易喝多。醉酒容易發生意外，還影響身體健康。鴿子中醫給大家推薦幾種比較常見醒酒的水果，比較容易買到，最主要還不貴。餐後半小時端上餐桌，既能合了大家口味，還有助於刮油、醒酒，顯得主人特別貼心。

梨

梨，有著「百果之宗」的稱號，富含果糖、鈣、鎂、磷、鐵、維生素、粗纖維、維生素A、維生素B1，維生素B2、煙酸等營養成分。中醫上講梨性涼，味甘酸，有解酒、清熱鎮靜、降血壓的作用。所以餐後最適合擺上一盤梨，醉酒者如果血糖穩定的話，可以多吃上幾個來解酒。不過糖尿病患者慎吃哦。

柚子

中醫講，柚子味甘酸，性寒，具有理氣化痰的作用。柚子中含有類似胰島素的成分，有一定的降血糖作用，糖尿病、心血管疾病患者均適合吃。柚子還有健脾胃、潤肺、清腸、醒酒的功效。如果醉酒者飯後吃柚字，有利於促進體內酒精的分解，達到醒酒的作用。

橙子

橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、鐵、β－胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙、果膠及揮髮油等，有很重要的營養和藥用價值。還有助於降低毛細血管韌性。中醫講，橙子性寒涼，味甘酸，具有降逆止嘔、寬胸理氣、止咳化痰、消積食、醒酒解毒的作用。不過糖尿病患者慎吃哦。

葡萄

新鮮葡萄中含有大量的酒石酸，可以和人體血液中的酒精成分－乙醇發生反應，產生酯類物質被代謝排出體外，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，幫助醒酒。如果有因喝酒引起的酒後噁心、反胃甚至嘔吐等癥狀，也可以多吃點葡萄，幫助緩解癥狀。不過糖尿病患者慎吃哦。

西瓜

西瓜汁有利尿的作用，幫助體內的酒精快速地排出體外，從而降低血液中酒精的濃度。同時西瓜性寒，酒後吃西瓜有助於降低醉酒者全身溫度，預防因酒後身體發熱導致全身血液循環加速、加速酒精的化學反應等，有患有高血壓、血管疾病的患者不利。不過糖尿病患者慎喝哦。

醒酒誤區：茶

茶中的茶鹼會刺激腎臟，雖然有助於利尿，但會把來不及完全氧化分解的乙醇提前引進腎臟，刺激腎臟，加重腎臟的負荷，容易導致有害物質在腎臟中的沉積，如腎結石等。

雖然說有這麼多的醒酒水果，但這些水果也並不是萬能的。喝酒傷身，還容易出現意外，所以不是特別必要的話，還是盡量不要喝酒或者少喝酒。而且，在心情不好的時候也最好不要喝酒，容易導致肝氣鬱結，增加肝臟負擔，對健康不利。

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