產後胖成一個球的我，母乳期從145減到90斤，成功逆襲了

我的預產期是10月9號，和我公公一天，一直打算順產，可是之前去產檢醫生說寶寶有一點大，回到家我跟婆婆說，婆婆說那就選個日子剖了吧!不然到時候生不下來在剖就兩樣招罪了，我之前檢查說是男孩，因為都說男佔2,5,8嘛!8號那天是寒露，我們就決定七號住院八號剖。

到了六號我就洗好了澡收拾好了待產包，第二天的車都打好了，可是沒想到七號早上四點多的時候羊水就破了，我就叫起我老公，我老公叫起我婆婆，我們就拿起東西就去醫院了，在路上肚子就開始疼了大概十五分鐘一次，六點到了醫院醫生就給我檢查，先是內檢，剛開始挺疼的，完了醫生說宮口開了三四指了，然後就給我驗血驗尿聽胎心，醫生說孩子有點大問我是不是自己生，我婆婆問能生嗎?醫生說我宮口開的挺好而且我年齡不大可以試一試，聽醫生這樣說，我就堅定了順產的信念，因為我的閨蜜都說順產好，產後恢復快，對寶寶也好，所以我就說那就順吧!七點四十時醫生又給我內檢說 已經開到六指了，宮縮疼的根本就感覺不大到下面痛了，醫生說最快九點十點就能生了，那時我已經是幾分鐘疼一次了，說真的宮縮真的很疼啊!全部都檢查完醫生就讓我上病房等著了，可是我那時已經一兩分鐘一次了，我早上沒吃飯我婆婆就給我買回來包子，可是我實在是太疼了根本就吃不進去，到八點左右的時我已經疼的 哼哼了，我婆婆就去找醫生了，醫生就說進待產房，然後醫生又給內檢說宮口已經開到八指了， 又給我聽胎心，醫生說讓我使勁這樣宮口開的會快一些，剛開始還不太會使勁，醫生就告訴我像拉大便那樣使勁，我就開始那樣使勁，大便都出來了很尷尬的，到了九點零八分醫生就讓我進產房了，老公怕我沒勁就給我買巧克力吃，可是也沒吃兩口，進了產房醫生就開始給我消毒，側切，等準備工作做完了就讓我使勁，還有一個醫生在上面推，使了幾回勁醫生就說看到頭了讓我使個大勁，我就憋足了氣使勁，九點二十八分孩子就出來了，醫生就給孩子稱體重7斤4兩男孩，

生孩子的時候還沒有宮縮的時候疼呢，然後醫生就給我縫傷口還挺疼的，縫完就幫我擠惡露，十點的時候都弄完了就讓我在那待著我老公進來了親了我一口說老婆辛苦了，我笑了笑，其實順產也並不可怕。

分享我的經驗

1、側切傷口雖然比剖腹產傷口護理簡單一點，但是也不能忽視，如果護理不當，照樣會感染髮炎，疤痕增生，就算出了月子，飲食方便也要忌辛辣，營養均衡最重要。

2、產後帶寶寶也不能太勞累了，多注意休息，當然睡眠方面也會影響傷口恢復，所以平時盡量保持心情愉快，提高睡眠質量，平時寶寶睡覺也可以跟著一起睡，保持充足的睡眠很重要。、

3、產後同房方面不宜太早，建議至少兩個月以後，當然也要看自己的身體恢復情況，就算不來月經，同樣也要注意避孕哦，女人嘛，要懂得愛惜自己

4、經常用熱毛巾敷胸部，提拉乳頭這樣有利於寶寶吸吮，但不要時間太長，否則容易引起宮縮

5、產後要及時收腹

因為生完寶寶肚子是空的 一定要收緊 這樣才不會有肚腩和預防內臟下垂的 。至於用什麼收腹，產前我和婆婆一起糾結了好一段時間。後來決定買了紗布，纏了幾天覺得麻煩，撐到半個月子就沒有再穿了，後來自己又買了收腹帶穿了一個禮拜老跑位，還會卷，就沒有堅持了，，，。等到產後42天回婦幼院做常規檢查產科醫生見我肚子還是那麼大，就問我在產後月子期間有沒有做收腹工作啊？我說別提了，綁了紗布吧，太麻煩了也沒有堅持下去，穿的收腹帶，嘞的我受不了。撐了半個月直接就丟掉了之後就沒有穿別的，產科主任說:我給你推進一款吧。

是分體套裝，哺乳也特別方便，而且還有托胸，收副乳的效果，來這裡生產的寶媽，身材都恢復的特別好產科醫生說，我聽產科主任說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹衣，我是產後21天穿的，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。比收腹帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你真的瘦了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，我已經完全恢復了，肚子也平平了。