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越低層次的父母,越控制不住情緒

越低層次的父母,越控制不住情緒



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父母的層次決定孩子的高度,你是什麼樣的人,你的孩子耳濡目染也會成為什麼樣的人。越低層次的父母,往往難有大的格局,寬的眼界和高情商,他們很難控制住自己的情緒,身邊的伴侶和孩子總會成為他們情緒的垃圾桶。


01


在新年的那天,我的學生思思和我發微信說:


老師,我的爸媽今天新年都在吵架,我爸爸大聲罵我了,我根本什麼事情都沒做錯。他們總是在不開心的時候就會把氣撒在我身上,老師,我真的一點都不想呆在家裡。

細問知道,鄰居家都在歡天喜地過新年,而她家爭吵不斷,思思的爸爸媽媽因為兩人誰管錢而一直在爭吵。


思思拿著杯子喝水的時候撞到了她爸爸,她爸爸就把她一頓罵。


說她理科成績太差了,學習成績不好,考不上高中,這些年供她上學補課花費很大,太不值得。


思思是我教的初三的學生,人很內向,敏感。她和我交流很多,她總說不喜歡呆在家裡,寧願呆在宿舍也不要回家。


最大的願望就是逃離家,一個人走得遠遠的,因為家裡總是無休止的爭吵,爸媽情緒化太嚴重,她每次看見爸媽誰情緒壞不開心一定會躲得遠遠的,因為怕爸媽會突然拿她撒氣。

看思思的爸媽我們知道,他們把思思當成了他們情緒的垃圾桶,隨意傾倒。大人們因為生活瑣事、工作原因,不問青紅皂白就隨意發脾氣,可是從來沒有想過這樣的壞情緒會給孩子帶來什麼影響。


在一定程度上,層次越低的父母,越控制不住自己的情緒,他們往往總被情緒牽著鼻子走。因為他們自身的無能和無力,在滿腹委屈無處驅散時,身邊的孩子或伴侶便成了他情緒的垃圾桶。


層次高的父母,有大的格局,寬的眼界,豐富的閱歷,他們能夠換位思考,會在意孩子的情緒和成長,知道尊重孩子的自尊心,了解孩子的真正需求。


都說人的層次不是由社會階層、財富、學識、地域或是出生背景決定,而是由眼界、格局、經驗、閱歷、三觀、自控力和情商來決定的。


很多時候,層次低的父母,大多情緒不穩定,自控力差。

他們時常把自己在工作上、生活上或是人際交往上的壞情緒帶給孩子,他們的壞情緒就是一種負能量,通過批評和抱怨的方式發泄到孩子身上。


他們往往把自身的負能量圈子擴大,拉孩子進入暗黑的能量場。


這就像一種病毒和傳染病,逐步蔓延擴散和延續。


原生家庭對孩子有著潛移默化的深層次情緒影響,孩子很多時候的言行舉止就是父母的投射,這種情緒的烙印總是在無聲地傳遞給孩子,父母的壞情緒一定是孩子心靈成長的污染源。

02


層次高的父母,能很好的控制自己的情緒,他們不會因為外界的環境改變而改變,他們及其自律也懂得尊重自己的孩子。


而層次低的父母情緒多變,很難自控,孩子往往是他們壞情緒的犧牲品。


這有六個層次的父母。


第一層次:捨得給孩子花錢;


第二層次:捨得給時間花時間;


第三層次:開始思考教育的的目標問題;


第四層次:關注孩子的問題癥狀及其原因,積極進行干預和矯正;


第五層次:提升和完善自己;


最高層次:父母正真認識到每個人都是獨一無二的。


一個孩子最終能成為什麼樣的人,這在很大程度上取決於孩子的父母是何種層次的人,取決於孩子在早期成長過程中受到何種層次的家庭教育。


試問:如果孩子長期處在壞情緒父母的影響環境下,沒有一個健康的成長環境,他以後能成為一個高層次的人嗎?是否能好好的控制自己的情緒。


我看見過這樣一個畫面:


一個孩子在學校參加書法比賽得到一等獎,她把書法作品和獎狀拿回家,給自己的媽媽看,想得到媽媽的讚賞。


但是,孩子的媽媽在工作的時候受了委屈,和孩子的爸爸也在冷戰期,媽媽看到孩子的書法作品和獎狀,反而很大力的從孩子手中拿過來扔在地上。


然後說一句別來煩我就轉身冷漠地離開,孩子委屈的抽泣,卻不敢大聲地哭。


類似這樣的畫面在低層次的父母中是常見的,不過有些父母把自己的壞情緒撒在孩子身上可能沒有那麼嚴重。


然而,孩子是很敏感的,一旦父母把壞情緒帶到家裡來,孩子看到爸爸或者媽媽冷著一張臉,緊皺著眉頭,孩子在父母面前就會變得小心翼翼,孩子也會不開心。


這樣的孩子在生活中,往往也會變得沉默和鬱鬱寡歡。


03


每個人都會有自己的情緒、脾氣和壓力,然而,這並不代表父母就可以隨意地向孩子發泄自己的情緒和脾氣。


人們日常所犯最大的錯誤,就是對陌生人太客氣,而對親密的人太苛刻。


看到一個「踢貓效應」故事是這樣:


董事長超速駕駛被警察開罰單還是誤了時間。這位憤怒的老董回到辦公室,將銷售經理叫到辦公室訓斥了一頓。


銷售經理挨訓之後,氣急敗壞地對秘書挑錯。秘書無緣無故被人挑剔,一肚子氣地找接線員的茬兒。


接線員無可奈何垂頭喪氣地回到家,對著自己兒子大發雷霆。兒子莫名其妙地被父親痛斥之後,也很惱火,便將自己家裡的貓狠狠地踢了一腳。


這個踢貓效應,描述地是一種典型的壞情緒的傳染過程,它沿著等級和強弱組合的社會關係一次傳遞,由頂尖到最底層,那個無處發泄的最小元素就成為最終的受害者。


所以,如果那位董事長控制好了自己的情緒,那麼就不會有接下來一連串壞情緒的傳染了。


一個人控制好自己的情緒是非常重要的,能控制好自己情緒的人,比能拿下一座城池的將軍更偉大。控制情緒就能掌握局勢,壞情緒是幸福的殺手。


這個踢貓效應發生在一個家庭,孩子就是最底下的那只可憐的小貓。


家是休息地,是避風港,是加油站,家應該是和睦的溫馨的,其樂融融的。


如果父母在家裡臉上陰雲密布,眉頭緊皺,或是唉聲嘆氣,就會把家裡的氛圍弄得很緊張,給家裡的其他成員造成心理壓力。


這些壞情緒就像傳染病一樣,一個人染上大家都會被傳染。


這個時候,就需要高層次的父母。


父母層次的高低,決定著這個家的溫度和幸福。


高層次的父母,他們有一定的自控力,會控制好自己的情緒,不會輕易地把自己的壞情緒表現出來,也不會把自己工作生活中或是人際交往上的壞情緒帶到家裡來。他們懂得那些外化環境中一些人和事一定沒有家人重要。


04


羅伯特.亞倫說:


父母通常是子女仰望的對象,是行為上的角色模範,要是父母經常大發雷霆,做子女的能夠好到哪裡去?因此,要做好憤怒管理,關鍵的第一步是:剋制住你想要發泄怒氣的衝動。如果你能在怒意萌生時加以克制而不是立即發泄,你在行為上就有更多的選擇。


別把壞情緒留給最重要的人。


作為父母更是要好好的管理你的情緒,因為你是孩子的榜樣。


做一個高層次的父母,給孩子潛移默化的好影響。


以下分享幾個控制情緒的方法:


1.轉移:當我們的情緒出現抑鬱、憤怒、暴躁時,我們要學會轉移自己的注意力,不要讓自己沉溺於不良情緒之中,而是當自己的注意力都轉移到能讓我們開心愉快的事情上面去。


2.宣洩:宣洩對於情緒的管理是一種很好的方法,但是也要注意如何去運用宣洩。宣洩不是大喊大叫,而是通過一些交流,書寫等方式來能自己的情緒進行釋放,不要讓不良情緒壓抑在心中,影響自己。


3.弱化:試著用音樂、電影、小說、遊戲等讓你感覺到快樂的事情,去弱化你的情緒,儘可能的做到對刺激事情不聽,不看,不感覺,不聯想,不思考,不記憶。


4.寬容:生氣,是因為別人的過錯而懲罰自己。原諒了別人也就饒過了自己。所以我們要學會寬容,因為你對別人寬容的同時,你也在對自己寬容。


5.認知:我們的情緒跟我們的認知有很大的關係,當我們的認知角度不同時,也會讓我們產生很多不同的情緒,所以當出現刺激時,我們可以換一個角度去思考,對它做出新的理解,以求跳出原有的局限。使自己的精神獲得解脫,以便把自己的精力轉移到自己所追求的目標上來。


父母的層次決定孩子的高度,你是什麼樣的人,你的孩子耳濡目染也會成為什麼樣的人。越低層次的父母,往往難有大的格局,寬的眼界和高情商,他們很難控制住自己的情緒,身邊的伴侶和孩子總會成為他們情緒的垃圾桶。


父母的壞情緒就是一種負能量,在家庭里形成一個負能量圈,圈子裡充滿著各種暗黑的因素和情緒的垃圾,在某一時間段往往是烏雲蔽日,陽光照射不進來。


這樣的環境出來的孩子,以後很難控制住自己的情緒和脾氣,他們是低層次父母的翻版,然後這樣惡性循環。


這些所謂的低層次的父母,並不是不愛自己孩子,只是他們很難控制自己的情緒,工作中、生活中以及人際交往中出現的壞情緒,他們無處發泄時只能帶回家。


雖然他們在每次的壞情緒過後會懊悔,可往往下一次時還是會犯同樣的錯誤。


這就是低層次父母的表現。


高層次的父母,懂得控制自己的情緒,不管是生活工作中的壞情緒,一定不會帶來家裡。


希望所有的父母都能有高情商,遠離低層次的情緒圈,做高層次父母。


另外,不對親近的人發脾氣,才是深到骨子裡的教養。


作者簡介:若愚,富蘭克林讀書俱樂部簽約作者,95後英語專業姑娘,時常覺得自己智商情商不在線,喜歡寫溫暖治癒的文字,熱愛閱讀,喜歡一切溫暖文藝的東西。簡書@若愚girl


富書原創矩陣:我屬貓(woshimiaoji),爸媽內參(shenduwenhuahua),富書(zhongchoudushu),富蘭克林讀書俱樂部(FranklinReadingClub),出版暢銷書《僅有一次的人生,就要酣暢淋漓地活》


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