如何用最省錢的方式學好瑜伽？

還在覺得學瑜伽燒錢嗎？

新的一年我們讓你用最省錢的方式練瑜伽

我們曾經寫過一篇文章，刷爆瑜伽圈：

說出了所有瑜伽人的心聲，感覺一踏入瑜伽的大門，就甘願吃土，奉上自己的時間和金錢。

其實啊，所有的瑜伽檸檬粉絲們，我們直播平台的精選課程就足夠包攬你一整年想學的內容了，而且價格都是線下課程的幾十分之一哦。可能你面對這麼多乾貨滿滿的課程不知道該怎麼選，那麼今天就有最靠譜的學習規劃奉上！

如果你是瑜伽初學者

作為一個初學者，你至少應該保持每周2-3次瑜伽練習。在找到覺知的過程中，不斷認知自己的身體。

剛開始可以跟著芮芮老師的直播課程，打開身體系列：

瑜伽要養成晨練的習慣，清晨往往是你身體最僵緊的時候，也是你練習進步最快的時候。

如果你偏愛流動性和理療的課程，不妨跟著這幾個課程練習：

不過你要記住，線上的直播視頻課程，不能完全代替線下學習。作為初學者，你一定要定期尋求老師面對面的指導，去上專業瑜伽館的會員課程。但只要你能保證自己安全習練的情況下，大部分的練習可以跟隨視頻完成。

想保證自己安全系統練習的瑜伽練習者，那麼一定不能錯過張鶴老師的30小時零基礎系統培訓，無論你是自我習練，還是以後想考慮參加教培，或者想複習曾經的培訓，都應該先來完成這個課程的學習，非常超值！

還可以嘗試長安老師的阿奴薩拉基礎練習課程：

大家都知道，瑜伽不只是體式練習，你一旦投入了瑜伽學習，那就肯定需要來了解瑜伽經哲學，博通古今的田多多老師，課堂氛圍輕鬆有趣，讓瑜伽經學起來不再枯燥：

或許你想能多聽懂外國瑜伽視頻，或者和外籍導師交流，那麼可以來學學瑜伽英語：

如果你是有一定基礎的瑜伽練習者

當你是有一定練習經驗的習練者，可能你有偏愛的流派，有想要針對學習的東西。常規的習練你已經可以為自己規劃好，你需要更多的深入特色學習。

李曉鍾老師的精準理療培訓，任何基礎都能來學習，你肯定不能錯過：

如果你想要更好的深入學習理療和提升自己的授課能力，那麼這個89元20小時的培訓會更加超值：

你或許想專門針對自己的身體情況，編排適合自己的練習課，那麼田多多老師的體式編排課程非常適合你：

想進階學習，讓自己授課風格更多元化，可以來學學這個精進課程：

前彎類體式總是大家或頭痛或懼怕的類型，趙揚老師的12小時深度解析，讓你掃清一切迷茫：

寰宇瑜伽是這幾年最流行的體系流派，線下高額的培訓工作坊，總是讓很多練習者望而生畏。SeriWang-國內首個寰宇導師，全方位從零開始讓你學懂寰宇瑜伽：

身姿體態的端正是現在人特別缺失的東西，很可能你練習了很久的瑜伽，正確的身體姿態你還是摸不準，那麼可以來跟隨王冬Seven老師的體態系列課：

春節期間更有超值體態專項解析給大家深入學習：

想了解孕產瑜伽相關練習的也可以來看看蘇蘇老師的幾次課程：

不管你在哪個練習階段，高難度的後彎和支撐倒立體式，都是要安全科學的去學習的，可能你一直沒有找到練習技巧，可能你有懼怕心理不敢練習，那麼讓白宸東老師的課程，教你安全放鬆的練習：

還有一些名師的體驗課不妨來感受一下，新的一年他們都會陸續推出超值系列課程：

這些乾貨滿滿又非常便宜的超值價課程，已經足夠承包你未來一兩年想要學習的東西了，而且費用只有線下課程培訓的百分之一，或許只是你平時的一頓飯錢，或者一次車費……希望大家新年能一直保持學習熱情，精進自己的瑜伽練習哦！

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