如何在產前判斷自己能否順產？順產的條件和技巧

想順產的准媽媽們都會特別關心一個問題：胎位，因為胎位正不正，是決定順或剖的關鍵因素之一！

1.測量盆骨

盆骨的大小對孕媽選擇分娩方式有著關鍵作用，骨盆越大，可以順產的幾率也就越大。測量骨盆，就是測量骨盆入口各徑線的長短。如果各徑線都正常，就表示胎兒順產的道路是暢通的，這是順產的前提。

2 看胎兒

胎兒的體重、頭圍等，都會影響到分娩方式的選擇。即使孕媽盆骨大小合適，但如果胎兒過大，也不適合進行順產。估算胎兒大小時，需要結合雙頂徑、股骨長、腹圍等數據，綜合進行相對準確的評估。一般足月寶寶，體重在5~8斤都屬正常。

3 看子宮收縮力

產前判斷能否順產並不完全準確，還要根據生產過程中出現的現象做及時調整。如果產程過長，證明宮縮力不佳，必要時需轉剖腹產。一些媽媽擔心臍帶繞頸是否會影響到順產，事實上，一般繞頸一周是不會影響順產的。此外，如果准媽媽有高血壓或者高度近視等，也會影響到順產概率。

媽和寶貝都有很多益處的分娩方式，只有在生產遇到困難的情況下，才建議手術結束分娩。在順產的過程中，有一些因素會對產程有影響，主要是產力，胎兒和產道，也就是簡稱的4p,具體是什麼意思呢？一起來學習，儲備知識備用吧！

順產分娩大法

* 做好孕期保健，注意適當的營養和體重的增加，合理安排工作和休息。接受分娩教育，對於分娩有充分的心理準備

* 定期做產前檢查，足月臨產前(妊娠37～38周)，醫生要對孕婦的整個妊娠情況進行一次鑒定，根據產道、產力、胎兒三方面，初步預測分娩是否順利。如果產道、胎兒正常，臨產後宮縮也協調有力，大多可順利分娩。

* 產程中的宮縮痛會影響產婦的情緒、飲食、大小便，甚至影響產程的進展。但是，有心理準備的產婦可做腹式呼吸以緩解疼痛，並配合醫生、助產士、護士，一般能夠順利度過產程。

* 宮口開全進入第二產程，這時進入分娩的關鍵時刻。此時不但宮縮的強度和頻率達到高峰，而且胎頭壓迫直腸，產婦又要頻頻向下迸氣、用力，這是一個強體力勞動的過程，確實不易也比較痛苦。只要運用好胸式呼吸、正確用力，配合醫護人員就會事半功倍，使胎兒順利娩出。

* 進入第三產程，胎兒娩出後5～30分鐘，胎盤會自動剝離、娩出。分娩後產婦要留在產房觀察、休息1～2小時，此時可以喝些紅糖水，少量進食，輕度按摩子宮，以促進子宮收縮、減少出血。

順產的技巧

產前補充能量，有助分娩

1、巧克力。巧克力是最時候在分娩時候吃的食物了，在分娩的時候吃了一定量的巧克力可以充當「助產大力士」，並將它譽為「分娩佳食」。同時巧克力的營養比較豐富，含有大量的碳水化合物，可以讓人體在最短的時間內吸收，為人體提供大量的熱量。

2、紅糖水。紅糖水也是很有營養的一種食物，在分娩的時候適當的喝一些紅糖水可以為產婦提供足量的熱量，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。對於女性產程也是很有幫助的。

3、藕粉。藕粉的也是女性在的分娩的時候適合吃的食物，因為藕粉中很有大量的澱粉，澱粉進行人體後就會轉變為糖，產生能量，幫助女性順利分娩。

4、牛奶。牛奶的營養價值很高，牛奶中含有水分還有蛋白質，脂肪，碳水化合物，同時還含有大量的鈣、磷、鐵、維生素、尼克酸等，對於女性分娩是很有幫助的。

5、雞蛋。營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。

順產的好處：

1、對胎兒的好處

分娩過程中子宮有規律的收縮，能使胎兒的肺得到鍛煉，出生後有利於新生兒呼吸的建立，促進肺成熟，出生後很少發生肺透明膜病;分娩時宮縮和產道的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發生率大大減少; 免疫球蛋白在自然分娩過程中，可由母體傳給胎兒，而剖宮產兒缺乏這一獲得抗體的過程，因此自然分娩的新生兒具有更強的抵抗力。

2、對準媽的好處

分娩陣痛時子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴張。這種變化使產婦產後子宮收縮力增強，有利於產後惡露排出，子宮復原，減少產後出血。且免受麻醉和手術的影響，產後恢復快。

由此可見，陰道分娩才是正常的分娩途徑。孕婦在妊娠後應做好充分的思想及心理準備，如果沒有異常情況，為了母親和嬰兒的健康，應盡量爭取陰道分娩。