黑髮變白髮，愁死了多少人

本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯繫作者！

作者丨鴿子中醫（微信id：zhongyi863）

白毛女的故事，大家肯定都不陌生，年少白頭，特悲涼。現在也有很多年輕人被白頭髮困擾著，很多人覺得是操心過度，生了白髮。

西醫講，頭髮生長所需要的營養成分由毛乳頭裡面的血管提供。當黑色素顆粒在毛乳頭的形成收到障礙時或者其他因素導致黑色素顆粒不能運送到毛髮中，就易出現出現白髮。

其實，白頭髮的產生並不是單一某方面的原因所導致的的。

精神因素

如果一個人長期抑鬱寡歡、情緒低落或精神高度緊張、操勞過度，均有可能導致頭髮變白。

營養狀況不好

毛髮所需要的營養成分均來自人體的攝入和提供。但也會隨著人體的不同，頭髮所呈現的顏色有所不同。我們黃種人頭髮中的色素顆粒因為含有銅、鐵、鈷元素，才呈現黑色。另外，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會影響黑色素顆粒的形成，而導致頭髮變白。

疾病、藥物或遺傳因素

遺傳因素，這個不難理解。另外據臨床統計發現，腦垂體下降、內分泌紊亂、惡性貧血等消耗性疾病也會導致頭髮發白。有些藥物產生的副作用，也是有可能導致頭髮變白的。

除了遺傳因素外，其他原因所導致的白頭髮，都是有辦法改善的。

先查證白頭髮的原因

謹防有問題亂用藥。只要我們不屬於老年白髮，都是有原因可查的。先諮詢醫生，弄清楚白頭髮的原因，多對比中西醫的診斷結果，確定頭髮變百的真正原因。再對症治療。

中藥湯洗髮

「發為血之餘」，頭髮的生長源於氣血的滋養。我們可以用：人蔘、當歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉、天麻、菟絲子、黑芝麻等中藥材，煎水洗髮，多次按摩頭皮，促進皮膚的滲透作用，增強身體代謝，調節氣血。

食療法

幾乎所有的黑色的食物，常食均對補腎、養腎有很好的功效。特別是黑芝麻、黑豆、黑米等。另外，何首烏、桑葚、枸杞，海參、熟地、核桃等也對生髮養發有很好的療效。建議平時多吃這些食物。每日煮粥，放一些進去，長期食用。

平日飲食上要注意科學配餐，多吃粗糧、雜糧、乾果、蔬菜，不挑食、不偏食。還需多攝入含鐵和銅的食物。白髮少年應當少吃動物油脂及白糖。

現在很多中醫院有特製的中藥製劑用來治療白髮問題，白髮的朋友可以前去諮詢治療。除治療外還應在平時洗髮、飲食方面輔助治療，幫助早日脫離白髮困擾。

預防大於治療，黑髮的朋友們不要覺得自己跟白髮無緣，平時也更需多加註意，工作再繁忙也要注意勞逸結合，適當增加體育鍛煉。飲食方面不懈怠，注意營養均衡，合理配餐。保持心情樂觀，不過喜過悲。勤洗頭髮，多按摩頭皮，少染髮、燙髮，多梳頭。不亂服用藥物，盡量按時作息。

鴿子祝每位朋友都擁有一頭烏黑油亮的秀髮！

圖片來源於網路