節食難道真的可以減肥？不會適得其反嗎？
節食真的可以減肥嗎？答案是不一定，但是，你要掌握好正確的方法！
節食並不代表什麼都不吃，也是要吃一些水果或者全麥的麵包
不要節食過度！節食過度會產生厭食症噠
而且人太過於瘦就不是美了，而是整個人就會變形啦，看起來就不好看了
要健康減肥，平時多吃水果與蔬菜，少吃一些上火的東西，多做運動。
大家要適度節食啦，我個人建議運動減肥哦
※要麼瘦要麼死！胖妞親述：一年半減肥70斤，只靠運動和飲食
※15個最舒服減肥方法，每天僅需一分鐘！
※這蟲子堪稱「強制人類減肥專家」，被咬一口，你一輩子不能吃紅肉
※自己鍛煉的減肥效果到底好不好 都來聽聽專家怎麼說
※想要減肥瘦身 勢必要避免這些誤區
TAG:減肥 |
您可能感興趣
※少吃真的可以減肥嗎？
※你造嗎？不吃主食真的可以減肥，前提是
※晚上堅持不吃主食，真的可以減肥嗎？
※素食就是不吃肉？為了減肥而吃素，小心適得其反！
※我可沒騙你！節食真的瘦不下來，不吃哪有力氣減肥
※吃紅薯不但不會胖反而有助於減肥，是真的嗎
※不想減肥反彈？拒絕節食減肥，你要學會怎麼吃！
※節食減肥，反而會把自己餓胖了！你得這麼吃才行
※保鮮膜可以幫你減肥嗎？效果真的好嗎？
※用錯了減肥法，不但不會瘦，還會得不償失
※減肥真的那麼難？還是你想得要複雜？
※胖子非得減肥不可嗎？
※真的瘦｜減肥減肥越減越肥，你真不覺得自己練錯了什麼？
※「吃不夠」你會更肥，別讓節食搞砸你的減肥
※為了減肥不反彈，你不得不這樣做！
※如何可以快速減肥？這六種食物碰不得
※跟著時鐘去減肥，想不瘦還真難，你知道嗎
※游泳真的可以減肥？
※我們吃的蘋果，真的是減肥利器嗎？