化干戈為玉帛，豈不善哉？

有人問余光中：「李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什麼？」余沉吟片刻答：「天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。」

心態不好，說穿了，就是心太小了。 心態的「態」字，拆解開來，就是心大一點。 心若每天大一點，心態還怎會不好。面對生氣，表現層次不同，境界不同，其跡象和後果也截然不同。

生氣的第一境界：你氣，我也氣

平時，你惹我，我惹你，或他人挑撥，你急我也急，你氣我也氣，你摔罐我摔盆，你初一我十五。為了爭面子，要自尊，彼此互不相讓，愈演愈烈。

是同事容易對立，是朋友容易分手，是鄰里容易結仇，是夫妻容易決裂。甚至彼此會嫉恨終生，等落個兩敗俱傷的境地，已悔之晚矣！

生氣的第二境界：你氣，我不氣

這有兩種表現形式：或因我有涵養，有氣度，不斤斤計較；或用刺激、嘲笑的方式，故意以不氣的態度傷害對方。

後者是將自己的快感建立在他人的傷痛之上，更易結怨，更易對立。一時圖痛快，傷人過甚而遭報復時，其下場亦可悲也！

生氣的第三境界：我不氣，也不讓你氣

你我矛盾了，衝突了，先做到自己不生氣，再想方設法把對方從生氣的泥潭中拯救出來，達到互諒互讓、和好如初的境界。

實現這一境界，必須要學會換位思考，不圖一時一事；學會吃虧忍讓，以言行打動對方；學會設台階，下台階，不計前嫌，彼此才易化干戈為玉帛，豈不善哉？

生氣的最高境界：你我都不氣

即使彼此有高尚的品格、兼聽的氣度、豐富的閱歷、完善的溝通，也只能在一時一事上容易做到無氣可生，皆大歡喜。

而雙方終生相伴，或各自融入社會，與他人相處，達到永遠無怨無氣的境界，那簡直是難於上青天啊！這種境界的人，是可貴的、令人敬仰的！

你生氣，是因為自己不夠大度；你鬱悶，是因為自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容；你悲傷，是因為自己不夠堅強；你惆悵，是因為自己不夠陽光；你嫉妒，是因為自己不夠優秀……

當你閉上眼睛和這個世界告別的時候，你和普天下所有的人是一樣的：一無所有，兩手空空，昨日往往，什麼苦大仇深都如煙雲遇風一樣，吹開了所有的執念和心結。