女人美麗的引擎一定要保養好

作者：孫煥

傳說女人都是一個個美麗的天使，帶著愛的翅膀生活在天堂，當她遇到心愛的人之後，便不惜折斷翅膀來到人間……

然而我身邊的這個美麗天使看上去十分憔悴，她生病住院剛做完子宮肌瘤手術，在看護的這幾天里，和病房的夥伴聊天，發現她們共性都是平日里愛熬夜、月經期洗頭洗澡吃冷飲、關鍵時期都不注意？選擇手術實屬無奈，誰不知子宮是女人美麗的引擎，愛美人皆有知……這樣太殘忍了。

她是女人的「後花園」，藏於體內，並相伴一生，見證女人每一個階段的蛻變，想擁有滑嫩的肌膚，曼妙的身材嗎？善待她吧——子宮~

子宮對女性有多重要

一、月經的功能：

1、每月一次的月經可以沖刷陰道廢物，排毒——免受陰道感染。

2、每月一次的月經標誌女性氣血的盛衰——健康的標誌。

3、每月一次的月經促進女性新陳代謝，激發女性造血系統功能。

二、生育的功能

1、是我們第一個溫暖的房間-是孕育新生命的場所。

2、十女九寒，宮寒不孕佔得比例很大，不容忽視

三、內分泌的功能

細嫩的肌膚，婀娜的身材與內分泌的功能息息相關-維持內分泌多種激素。

四、免疫的功能

維持全身免疫功能-是人體免疫系統的重要環節之一等。

五、保護卵巢

子宮為卵巢提供50-70%的血量，為卵巢血液循環提供保障等。

六、《黃帝內經》記載病於表源於宮，欲祛其表，必治其本

一方面通過排毒，從根本解決黃臉婆問題；另一方面可以打通氣血，讓女性皮膚細嫩光澤有彈性，身材婀娜多姿並助延抗衰。

她有多重要，你曉得~

子宮肌瘤的病因

中醫稱子宮肌瘤為石瘕，女子寒瘀留積滯胞宮所致瘕塊。

《靈樞·水脹》:"石瘕生於胞中，寒氣客於子門，子門閉塞，氣不得通，惡血當瀉不瀉，杯以留止，日以益大，狀如懷子，月事不以時下，皆生於女子，可導而下。"由於身體正氣的不足，肝、脾、腎三臟失養，給風寒可乘之機, 寒邪的介入迫使子宮口收縮，氣血不能流通，本應按時排泄的經血不能排泄，凝結成血塊滯留子宮中，隨時間而逐漸增大，腹部隆起也像懷孕一樣，但是月經不能按時來潮。可以用通導攻下以祛除瘀血的方法治療。

1、多因經期或產後胞宮空虛或傷於風冷

奶奶從小就告訴我們，來月經時不可以洗頭髮甚至洗澡，因為經期身體血液循環變差，洗頭時髮根上的毛孔會張開，容易受風寒，導致頭痛，你有沒有過這樣的經歷。反正我自己感覺到了；這時候洗頭會使身體的血液集中在頭部，子宮部位的血液循環會變得不暢，這樣則比較容易導致痛經，經血減少；不注意飲食吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，應該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內，日積月累，而使體內荷爾蒙分泌不平衡，長年累月會形成子宮肌瘤的，這可不是小事 。

2、情志內傷，臟腑失和，氣血不調，氣滯血瘀所致。症見少腹有塊，逐漸增大等。

3、由於飲食不當，壓力過大，造成荷爾蒙失調。

中醫治療子宮肌瘤的方案

1 形成原因

首先理解月經為每月一次的裝修孩子的宮殿，通過子宮內膜的脫落順著陰道排除宮殿的垃圾，如果在此期間感受寒涼，寒性易傷陽氣、凝滯、收引。理解為：月經時喝冷飲，涼食物，洗頭洗澡等氣機收斂、腠理閉塞、氣血不通，導致痛經，接下來身體氣血充足時，月經期打掃宮殿會幹凈徹底，如果在氣血不充足情況下受寒後月經期不能將垃圾全部打掃乾淨，日積月累，子宮會把這些垃圾儲存一起，固定好，形成子宮肌瘤。明白形成原因，就很好解決了。

2治療原則

所以中醫治療子宮肌瘤，多以活血化瘀、消瘀散結、清熱解毒、佐以疏肝理氣、扶正固本。中醫治療子宮肌瘤能改善增生的子宮內膜的血液循環，調經、止血、消瘤、恢復元氣、卵巢功能。

生病未必是件壞事，身體是最聰明的，提醒你，我累了，需要休息和調理了。

生病了制定好計劃：

提高免疫力（調理氣血，正氣存內，邪不可干）+糾正不良的生活起居（天人合一）+飲食（營養）+運動（促進血液循環帶走垃圾）

第一，針對子宮肌瘤-引血下行-通過按摩、刮痧打通任脈，調理氣血，驅寒+晚上泡腳，按揉湧泉穴。

第二，順應天地的規律起居，範圍比較大，早睡早起，不能熬夜，飲食上少吃寒涼、雌激素的食物，雞肉、羊肉、牛肉、螃蟹蜂王漿、雪蛤等。

第三，補充營養，民以食為天。生命離不開飲食，沒有攝取的生命猶如沙漠上的花朵，枯萎將是唯一的命運。

1、粗糧類

穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。

其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用穀類食物百益無一害。常見的穀類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。

2、堅果類

堅果有植物精華之美稱，營養豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E 、微量元素等有修復子宮創傷的作用。

3、溫性果蔬

滋補身體，調養子宮，適宜吃溫性水果和蔬菜。有大量維生素，還能溫補內臟，調節內分泌，是女性子宮自我保健好食物。

比如像B族維生素、維生素C和維生素E，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。

運動

1、每天做20分鐘經絡操。經絡是人體生命活動樞紐，疏通經絡，有利於體內各組織一器官的動作與協調，促進氣血物質循環；經絡暢通，氣行血暢，氣血循環通，增強體質，百病不生，正氣存內，邪不可干。

2、太極可以強身健體、益壽延年。太極拳鍛煉能疏通心腦血管，促進新陳代謝、太極拳鍛煉能提高腸胃的消化和吸收功能、增加氧氣的供給、鍛煉能延緩骨骼和筋肌系統的衰老。

驗方：活血化瘀、消瘀散結

牡蠣30g，鱉甲15g，海藻15g，昆布25g，夏枯草25g，黃芪30g，紅花、桃仁、三菱、莪術各6g，當歸10g

牡蠣作為治療子宮肌瘤的首先藥物，具有化痰軟堅，散結塊，斂澀之性，鱉甲山能攻堅不損元氣，昆布海藻削堅之品，夏枯草善於消除肝膽木之鬱火，黃芪具有扶正以驅邪，養正則積自除，紅花、桃仁、三菱、莪術，是葯對，具有活血化瘀的功效，而且桃仁祛瘀生新的作用,當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，為血中之要葯。

化瘀削堅方

皂角刺30g，鬼箭羽20g，雲茯苓12g，桂枝3g，赤芍10g，丹皮10g，桃仁10g，海藻12g，昆布12g，炮穿山甲10g，地鱉蟲10g

皂角刺辛溫銳利，直達病所，穿山甲通經消腫排膿，鬼箭羽破瘀血，海藻昆布葯對，軟體破積。全方配合活血化瘀，軟體散結。

一個女人是否有靚麗的肌膚、完美的曲線、年輕的體態……與美麗的引擎是密不可分的，愛自己，從呵護她開始吧~

本文由我刊作者原創發表，文章僅代表作者觀點，不代表本刊觀點。商業轉載請與我刊聯繫授權事宜。授權及商務合作請聯繫微信號tcmrun，歡迎廣大讀者原創投稿。

更多精彩內容，請關注【中國中藥雜誌】官方微信（cjcmmyc）