喝了這碗老母雞湯，催催奶？

「來，喝完老母雞湯催催奶！」坐月子期間，老一輩的人很可能會說這樣的話，「坐月子躺床上，別動！」，「不能洗頭，不能洗澡，對身體不好。」老一輩的那些規矩，都錯了。

1、老母雞湯催奶

老母雞中雌激素含量較多，產婦過早或者過多的喝老母雞湯，會導致體內雌激素水平升高，催乳素作用減弱，導致奶水反而變少。建議喝魚湯催奶！在奶水充足的情況下，可以喝老母雞湯。

2、「坐月子」不能洗頭

對於舊社會來說，條件有限，洗頭容易感染風寒，特別是產婦體質弱。但是現在不一樣了，只要注意保暖，就沒問題。而且產婦惡露的排除，是非常髒的，更要注意個人衛生。

3、「坐月子」要靜卧，不能下床

產後一段時間，血液是處於高凝狀態，若長時間不運動或者卧床休息，很可能會引起肺栓塞。產後適當的活動，可以有助於惡露的排出，子宮回縮，體型恢復！

4、「坐月子」不能吹空調

產婦的身體相對來說比較虛弱，容易出汗，若室內溫度過高，會導致體內熱量無法散發，引起熱症。同時有利於細菌的滋生，對於產婦的情緒也有不利的影響！空調可以吹，但是要注意避免受涼。

老一輩的規矩不一定對，要科學「坐月子」。產後保健很重要，以免落下病根！