羊肉加一物，壯陽效果好，陰虛陽虛都能吃

羊肉最冬天最受歡迎的肉類之一，因為羊肉性熱，只有在冬天這種寒冷的季節吃了人體才不會有太大的反應，如果換做在夏天吃，分分鐘上火流鼻血。另外一個原因就是羊肉滋補，特別是在滋陰補腎方面有獨特的功效，所以羊肉也是作為冬天最佳的滋補食物。

說到羊肉滋陰補腎，大家有沒有詳細了解過怎麼吃羊肉才是最適合自己的呢？

我們一般所說的腎虛可分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

而羊肉本身是燥熱的食物，適合腎陽虛的人食用。但是並不是說腎陰虛的就不能吃羊肉了，只要在煮羊肉的時候加上一些比較寒涼的配料就可以了。

羊肉做法有很多，煲湯、燜、燉等等，在做的過程中，可以根據需要添加配料即可。

燜羊肉，加一些馬蹄、支竹等較為寒涼的配料，能在發揮羊肉本身補中益氣作用的同時降低它的「燥補」；

煲羊肉湯，陰虛火旺的人可以加一些党參、黃豆、花生一起煲，可以對羊肉的『燥補』起到一定的緩衝作用。陽虛的人則可以加上巴戟、杜仲、党參、杞子、圓肉，去腥的同時養肝腎陰，還有助餐的作用。

羊肉好吃還補腎，但是一定不能多吃，任何東西都是過猶不及，特別是如果出現了口乾、煩躁、大便乾結等，那就先不要吃羊肉了。