保護心腦血管健康的良藥——三七粉

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三七粉也叫田七粉、金不換，是用中藥三七主根打成的粉末，藥效和三七一樣。三七粉是雲南白藥的主要成分，可見其有活血化瘀、消腫定痛的功效。三七粉還是保護心腦血管健康的良藥，長期服用可預防多種心腦血管病。

三七粉富含三七多糖、三七素、三七皂苷、黃酮等有效成分，有消腫定痛、活血化瘀、滋補強壯、降血脂、提高機體免疫力等功效。為什麼說三七粉是保護心腦血管健康的良藥呢？

很多老年人都患有冠心病、高脂血症、高血壓等心腦血管方面的疾病，而血液粘稠度過高是導致心腦血管疾病的根源。三七粉有降低血液粘稠度、促進血栓溶解、抑制血小板聚集、擴張血管、改善血液流動等作用。所以三七粉是保護血管健康，減少心血管疾病發生的良藥。

如何服用三七粉呢？這裡給大家介紹一個簡單的方子，服用三七西洋參粉。

取等量的三七粉、西洋參粉混合均勻，每天取適量溫水沖服即可。正常人一般每天服用三七西洋參粉1克即可，就可以起到軟化血管、促進血液健康、預防各種心腦血管病的作用。

另外，三七粉還有很好的祛斑效果，對於氣滯血瘀引起的斑療效顯著。每天服用3~5克三七粉，可以用溫水或者牛奶調服。也可以做成面膜，取20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈即可。內服加外用，祛斑效果更加明顯。

服用三七粉保健時，切記不要過量，一般正常體質的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，要分2次服用。最好早上服用三七粉，因為晚上服用後容易口渴，會影響睡眠。

此外，三七粉有化瘀止血的作用，孕婦不可服用，以免動胎。普通人也不宜多吃，容易傷胃。大家在服用三七粉保健前，最好諮詢中醫師的意見，根據自身體質服用，以免盲目服用傷害身體健康。

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