男人面部四變化是腎虛 不補腎就惡化！

男人面部有什麼特徵暗示腎虛呢?男人腎虛了，會有什麼樣的表現呢?腎虛多數發生在中年男性身上，那麼，男人腎虛的表現有什麼呢?男人腎虛怎麼辦呢?男人補腎的方法有哪些呢?下面我們一起來看看男人應該如何補腎呢?更多補腎知識百度何長敏補腎良方

男人腎虛似乎是很常見的事情，男人腎虛的表現有哪些呢?男人腎虛面部有啥特徵呢?我們來了解一下吧!

臉上四個變化預示腎虛

黑眼圈

除去日常生活的不規律，若眼睛周圍有黑眼圈出現，多半是腎虛的癥狀，之所以腎虛容易出現黑眼圈，是因為腎虛會使體內血液循環出現異常，使體內水分無法排出，腎臟負擔過重，眼睛周圍就會出現黑眼圈。

所以當因腎虛而造成眼圈發黑時，要及時改善日常的不良生活習慣，多吃富含優質蛋白質的食物，少吃辛辣刺激食物。

唇部發黑

一般正常健康的嘴唇乾濕適度有彈性，且紅潤有關澤，而若嘴唇周圍出現一圈黑色，多半有可能是體內有濕邪或脾腎虧虛。都說」脾之華在唇」，唇是脾氣運行最旺的部位，若唇發黑一般說明是腎脾不足。

鼻子紅

若發現鼻子鼻頭髮紅，同時鼻頭周時常癰腫生瘡，多半是體內脾胃濕熱。男人更容易出現這樣的癥狀，排除日常生活習慣帶來的影響，說明你的腎脾不足，鼻子發出了警示，要開始調理了。日常多吃清淡的食物，不要吃過多的鹽。

黑耳朵

中醫表示耳朵和腎有關，若耳朵出現越變越黑的癥狀，很有可能是腎虛了。同時男人還可能出現耳鳴頭暈、耳鳴頭暈等癥狀。一般還會怕冷，會出現一些生理問題。日常應多吃粗糧少抽煙喝酒，睡前多按摩耳朵。