悠揚而不喧嚷的瑜伽音樂，覺醒柔軟的自己

睡前晨起·瑜伽音

Music｜04′22″

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今天分享的這首音樂是來自印度裔美國音樂家Reema Datta的《Sa Ta Na Ma 》。這是Sa Ta Na Ma 唱誦的一種唱法。

Sa表示「無限、開始、出生」；

Ta表示「生活、存在、保持」；

Na表示「死亡、改變、轉變」；

Ma表示「再生、重生」。

Sa Ta Na Ma的意思是萬物、整體、消亡、再生。孕育於自然界的我們，日日如此，時時如此，每個呼吸每個生命如此，循環往複。

歌詞分享：

SA DA NA MA

RUA MA DA SA

SA SEI SUO HA

瑜伽的真義就在於控制意識的波動，讓情緒的障礙不能阻止你擁抱安全又穩定的內心世界。

試著經由瑜伽之門，在習練中建立聯結而更多接納。接納自己，接納愛，當你接納這一切，這正是我們成長為更加完整、更加美好的自己的開始。

? 此刻，不妨任由意識在音樂旋律的指引下，飛往曠達的另一片天地。用音樂洗滌心靈，還原一個原本靜心安寧的你。

今晚做個好夢，各位晚安！