痛心！一個睡姿讓37歲孕婦痛失9個月胎兒！你還敢這樣睡嗎？

文章丨波殼粒粒

編輯丨波殼粒粒

在懷孕9個月的時候，何女士發現自己經常頭疼、嘔吐、腰酸難忍、腹部下墜，老公趕緊送她到醫院，檢查結果讓夫妻倆都崩潰了：寶寶已經胎死腹中！

夫妻倆無法接受這個事實，因為寶寶之前一直好好的，飲食、作息也正常，怎麼說沒就沒了呢？

醫生也不忍心，於是細細詢問何女士最近的生活細節，才知道居然是何女士一個睡姿，把寶寶給睡沒了！

原來隨著腹中寶寶越來越大，仰睡讓何女士腰酸、胸悶；不巧的是，何女士最近不小心把左邊耳朵弄傷了，所以就躺右側睡。

然而，何女士永遠都想不到，就是這麼一個右側卧會讓胎兒窒息！自己竟親手「害死」了明明還有1個月，就可以來到這個世界的小天使！

一、孕婦右側卧有什麼危害？

孕晚期的准媽媽右側卧，會讓本來已經右旋的子宮往右旋轉的幅度更大，這樣保持好子宮正常位置的系膜和韌帶就會處於一種高度緊張的狀態；

從而牽拉到系膜中營養子宮的血管，影響胎寶寶的氧氣供應，容易造成胎寶寶慢性中毒，甚至宮內窒息。加上何女士是高齡產婦，發生最嚴重的情況也就不奇怪了！

二、孕婦到底應該怎麼睡？

01孕早期（1-3個月）

這個階段胎兒還在孕媽盆腔里，外力壓迫、自身壓迫都不算很重，因此孕媽的睡姿可以隨意一點；

只要自己感覺舒服，仰卧、側卧都可以。但要注意的是，如果孕媽有趴著睡、或抱著枕頭睡覺的習慣，就要改掉了。

02孕中期（4-7個月）

孕中期要注意保護腹部，避開外力的直接作用。如果孕媽羊水過多、雙胎或多胎，應該採用側卧。

還有些孕媽這個階段感覺下肢沉重，可以仰卧，同時用鬆軟的枕頭稍微把下肢抬高。

03孕晚期（8-10個月）

孕晚期的睡姿非常重要，事關腹中胎兒的安危！

最適合的睡姿是左側卧，可以糾正增大子宮的右旋，減輕子宮對腹部主動脈的壓迫，從而改善血液循環，增加對胎兒的供血量。

這個階段不適合仰睡，因為巨大的子宮會對下腔靜脈造成壓迫，導致心血量和心輸出量減少，孕媽就容易出現頭暈、胸悶、噁心，甚至臉色蒼白、四肢無力。

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