捏捏手就能把自己捏漂亮，只有懶女人，沒有醜女人！

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

Preface""

相信這句話：「天下只有懶女人，沒有醜女人」，看了這篇文章就知道了，哪怕我們每天只用些零散的時候捏捏手，都會讓自己漂亮起來呢，只是有一點，必須得堅持！

手療把自己「捏」漂亮！

中醫認為，五臟六腑之氣皆上注於面。其實，我們的臉還充當了健康顯示屏的作用，那些惱人的痘痘、斑點等，往往反映了內分泌的狀況，所以，想美不妨就經常捏揉您手上相應的反射區和穴位。

（1）色 斑

• 
  

  中醫認為，色斑多是氣血不足不能上榮於面，或者肝氣鬱結導致氣血瘀滯，色素沉著形成，這雖然長在臉上不痛不癢，但卻頑固而且堅強，打不散，趕不走。

1、心臟區：在拇指跟下面，大魚際上。

2、肝區：在智慧線和生命線夾角的區域。

3、睡眠區：食指第一指節兩側。

4、子宮區：生命線尾端，大小魚際之間。

（2）青 春 痘

• 
  

  飲食上稍微放縱一下，青春痘就會爬到臉上，其實，這多是濕熱的問題，要調節內分泌，清熱除濕。

1、魚際穴：大魚際中間點，靠近骨頭的位置。

2、勞宮穴：掌心，握拳頭，中指指尖點到的位置。

3、少府穴：握拳頭，小指指尖點到的位置。

4、大陵穴：掌腕橫紋中間點。

（3）暗 黃

• 
  

  思慮傷脾，女人愛琢磨事兒，事情想多了就傷脾胃，脾胃一虛臉就暗黃，所以不想做黃臉婆快加我微信號pp18999專業護膚，就要健脾胃，養氣血。

1、心臟區：在拇指跟下面，大魚際上。

2、腸道區：小魚際上肉最厚的地方，找一個最敏感的點。

3、消化點：生命線中間點向內一厘米。

4、面部區：中指指跟下面的區域。

（4）皺 紋

• 
  

  女人以血為本，陰血充足，氣色紅潤，皮膚飽滿、血虛的女人易衰老，皮膚會過早出現皺紋。

1、肝區：在智慧線和生命線夾角的區域。

2、心臟區：在拇指跟下面，大魚際上。

3、大陵穴：掌腕橫紋中間點。

4、少府穴：握拳頭，小指指尖點到的位置。

5、腸胃消化區：手掌中心的區域。

（5）暗 淡 無 光

• 
  

  看臉上氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導致，這很耗傷腎氣，腎虛臉上氣色就黯淡無光。

1、太淵穴：大拇指掌根下面的凹陷處。

2、神門穴：小拇指掌根下面的凹陷處。

3、腎區：生命線下部，子宮區上面。

4、腎虛區：小指第一指節兩側。

5、面區：中指中間的骨節面。

準備事項：

40度左右溫水泡手手，可以加點薑片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個區域，來舒活手掌氣血和經絡，提升反射敏感度。

按摩手法：

配合腹式呼吸，找准穴位，吸氣時小腹輕微向外鼓脹，同時稍用力按揉，呼氣時小腹內收，同時增加力量垂直按壓。每個穴位二十個呼吸左右。

注意事項：

按摩完以後不要馬上洗手，尤其是沾涼水。按摩完後喝一兩杯溫水來加速毒素的代謝。

（

本文內容整理於網路，版權歸原作者所有，謝謝。

）

還是那句話：

手美顏好易推倒，

長腿鹿眼低音炮！

so，手美真的灰常灰常重要！

還看，練起來啊喂 ~

點擊閱讀原文，直接購買。

▼

你 可 能 還 對 這 些 感 興 趣

後台回復下面對應數字，即可查看相關內容

-THANKS FOR READING-

免責聲明：我們尊重原創，也注重分享。版權原作者所有，如有侵犯您的權益請及時聯繫，我們將第一時間刪除。

↓↓↓戳下方

「

閱讀原文

」

進入購買專區