在辦公室也能減肥 和這些茶就好

減肥是困擾女性很久的問題，肥胖不僅影響美感，還不利於身體健康。市面上也有很多減肥的方法，可以說讓人眼花繚亂，選擇減肥方法時一定要慎重。除了適合自己之外還不能危害身體健康。小編今天給大家介紹的是荷葉減肥茶的配方，一起來看看吧。

荷葉減肥茶配方 這樣減肥效果明顯

眾所周知，荷葉有兩個養生功效。一個是減肥瘦身，一個是調節血脂。

不僅如此，荷葉茶還是現代人養生保健的佳品，它還有解暑清心、利尿消腫、止血、輔助治療高血壓、脂肪肝、動脈粥樣硬化等作用。

桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。

做法：將荷葉弄碎，然後放到水裡面煮開，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分鐘就好了。

功效：塑身纖體，據說身體還會散發自然的體香。

山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。

做法：將山楂洗凈切片，荷葉洗凈切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。過濾去渣取汁飲用。

功效：喝這道茶，可以幫助我們健胃整腸、活血散瘀。

茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

做法：荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料一起放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。

功效：有效驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善頭暈胸悶的癥狀。

蘑菇荷葉茶

材料：蘑菇100克，荷葉1張。

做法：先把蘑菇和荷葉洗乾淨，然後把蘑菇放入鍋內，加上一大碗水。沸騰後，把荷葉放入一起煮5分鐘加鹽即可。

綠豆荷葉茶

材料：荷葉50克、綠豆50克。

做法：荷葉切成細碎狀，綠豆洗凈。將綠豆放入鍋中，加入適量的水，煮開後加入荷葉，再煮約5分鐘即可。

功效：有效清熱，降低血脂，幫助降壓。

陳皮荷葉茶

材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;做法：將新鮮荷葉洗凈後切成絲，晾乾。然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。與荷葉混勻分成100袋即可。

冬瓜荷葉茶

材料：冬瓜皮、荷葉。

做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。

功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。

注意事項

蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。多食也不會發胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維，具有防止便秘、預防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。

主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那麼就可以治療痰濕型肥胖。