四補腎食物 中醫治腎虛的絕密法寶

四種補腎食物

山藥

性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而泄精不持久者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精養生食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

有史為證：《日華諸家本草》記載：「山藥助五臟，主泄精健忘。」《本草求真》亦云：「山藥，本為食物，且其性澀，能治泄精不禁。」

胡桃仁

能補腎固精，為滋補強壯養生食品，肉能潤養，皮能斂澀，故腎虛泄精者宜食之。

有史為證：明代醫家繆希雍說：「胡桃能入腎固精」。《普濟方》中記載：胡桃治「水弱火強，精自溢出。」這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的泄精不持久者亦宜。

芡實

性平，味甘澀，能固腎澀精、補脾止泄。

有史為證：《本草綱目》認為，芡實「益腎，治泄精」。明代醫家繆希雍稱芡實為「補脾胃，固精氣之葯也」。

白果

又稱銀杏，對泄精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

有史為證：《本草再新》認為，白果「補氣養心，益腎滋陰」。民間常將白果作為治療泄精的補腎養生佳品。明·李時珍曾說：「熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。」《山東中藥》中載：白果「治泄精，遺尿。」