一個小藥方，治好了多年老胃病！

其實身邊很多朋友臉上長痘痘一直不消停，或者臉色很黃很不均勻，或者看起來比實際體重都要胖，（其實是水腫），或者消極，常感覺乏力……

歸結起來往往只有一個原因：那就是脾胃很弱！

胃不好是小病，但會反應在身體的方方面面，很多人都覺得是小病所以一拖再拖，胃息肉、胃潰瘍、腸胃癌啊~~最近5年，我國每年新發現胃癌患者40萬，佔世界胃癌發病人數的42%。……..聽聽都害怕了！10個人中8個有胃病！就看你嚴不嚴重了。拖得住一時，撐不了一世！現在不養生，老了養醫生。

我曾經也是個脾胃很差的人，從大學離開家的時候開始嚴重反覆發作，大三的時候，心想慘了，以後要出來工作了估計會更慘。然後我媽我奶奶就開始幫我問各種方子來試。非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看道醫，道醫的良方對於養胃特別有效。俗話說胃病「三分治七分養」，千萬不要妄想有什麼靈丹妙藥一治就好，我也是下定決心戒口花了一年多的時間慢慢調養好的，這裡給出我的方子。再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。吃貨走開！！！想調養脾胃就要戒口，要堅持！

山藥薏米芡實精力湯健脾胃、祛濕毒的功效是公認的，道醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本！

1山藥

也叫淮山。《本草綱目》以為，山藥能益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤外相。山藥是屬於溫補的食物，能補脾養胃，生津益肺，扶正祛邪。

2薏米

也叫薏仁。健脾滲濕，除痹止瀉。道醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。（查了下百度，薏米太多好處了，說都說不完）

3芡實

一種中藥材。補中益氣，提神強志，還能開胃助氣及補腎，治小便頻繁，遺精，膿性白帶。作粉食用，益人。功效和蓮子差不多，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強。記得這是中藥材，不可多吃，只能作為配方。

山藥500克，薏米500克，芡實200克。 薏米芡實可以提前泡開，一齊放在鍋里（高壓鍋速度更快）做成飯，用小的保鮮盒分好，每天早上取一盒，加15克的長白山綜合野生堅果（松子仁，山核桃仁，榛子仁，亞麻籽，黑芝麻）用素善養生破壁調理機加等量的開水薄壁料理2分鐘。空腹吃慢慢吃一碗（用15-20分鐘，配一點小菜）一點要充分咀嚼，讓唾液中的消化酶充分的和食物混合。我堅持這樣用這個配方來替代早餐吃了半年多，胃疼這毛病就漸漸沒犯過了，再加上自己更注重保養了，一年後我確定我的老胃病已經完全好了！貧血的女生可以多加2顆紅棗，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外胃病沒犯之後，臉上開始變紅潤平滑了（以前就是黃黃的，下巴周圍老長痘），身體變結實了好多，不怕冷了