肌肉痞大哥，褲襠藏大niao
來自菲律賓的Daryl
給你的第一印象就是：
哈哈哈
真的很壯哦
我們繼續看照片
Daryl的性感身材照為他獲得了大批的真愛粉
喜歡嗎
Jessie知道你們已經流水了！
Daryl的圓肩特別漂亮
我們來看看他平時是如何鍛煉的：
拉力器拉肩1
這個動作不僅可以練到肩肌，而且還可以練到背闊肌。配合拉力器，能夠刻出你想要的圓肩！畢竟拉力器是刻化線條的神器！
拉力器拉肩2
這個動作主要是練到肩肌的中束。肩部分為：前束、中束、後束
拉力器拉肩3
這個動作也是練到肩部的中束！
拉力器拉肩4
雙手握住拉栓，背對拉力器。記得用肩去發力！這個動作能練到肩肌的前束
拉力器拉肩5
這個方法Jessie還是第一次見到。這個動作不僅可以練到肩，還能練到背闊肌
如果你想擁有像Daryl一樣的圓肩
以後練肩就照他的方法吧！
Daryl的肌肉腿粗炸天！
每次健身完，都是自己製作增肌餐。是一位下廚高手
生活中的他，充滿了各種正能量，一直都鼓勵身邊的朋友去鍛煉
他很喜歡貓貓，家裡養了好幾隻。碩大的身體，便也是一枚可人暖男！
穿上正裝，打上領帶，我要被迷壞了
隨手一照都是大片！
然而你知道他的真實職業嗎，對，他是一名醫生！你們是不是很想被檢查身體？
聽說很多人都是慕名而去，我去，花痴也太多了吧
漂亮的背闊肌，我們來看看平時Daryl練背是怎樣的狀態：
背闊肌下拉
這個動作和引體向上有著異曲同工之妙，都是練背的王牌動作！
槓桿拉背
此動作能夠強化背闊肌，使你的背闊肌越來越厚實！
啞鈴彎舉
這個動作是練手臂肱二頭肌的。胸部緊靠凳子，雙手彎舉啞鈴，用二頭肌去發力
當然，因為身材好。他為很多內褲拍了很多廣告
最後，要虐狗了。Daryl已經有Bf了，他和Bf經常秀恩愛，看起來非常甜蜜啊！Jessie祝福
Daryl的Bf身材也特別好，參加健美比賽獲獎後他們熱情擁吻，真是羨煞旁人
好啦，今天的鮮肉推送就到這裡，喜歡Daryl的寶寶請點贊哦愛你們么么噠！
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TAG:肌肌腹肌肌 |
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