血壓高如何降壓？這三個良方利用好了可穩住血壓

血壓高要如何降血壓呢？這個很多人都知道需要服用降壓藥。的確，日常生活中，最有效控制血壓的方式就是服用降壓藥。但是，本文要跟大家介紹的三個方子也具有比較好穩定血壓的效果，適合高血壓患者日常飲用。

鉤藤桑葉泡腳

鉤藤和桑葉結合，可以幫助高血壓患者去肝火，疏風散熱。而鉤藤可以幫助抑制負責血管運動的中樞神經，從而起到降壓的作用，尤其對高血壓產生的頭痛頭暈有很好的效果。鉤藤桑葉泡腳如下：

用水浸泡鉤藤和桑葉，時間約二十分鐘，然後加熱煮沸，約五分鐘後，再加入適量的冷水，然後泡腳，每天一次，可以幫助降血壓，這個方子對腳氣腳腫以及風濕產生的疼痛也有好處。

羅布麻雪菊茶

羅布麻茶15克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像妙語康羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

黃精四草湯

準備黃精20g，夏枯草、益母草、豨薟草以及車前草各15g，用水煎服喝茶，每天一次。這個方子可以幫助補脾，通絡以及降血壓。很適合腦血管硬化以及腎病水腫的高血壓患者。而像黃精、夏枯草和益母草都是有比較好的降血壓的效果，此外還能通過促進利尿來實現降壓。