有白頭髮最好不要染，經常吃這幾樣「農家食物」，頭髮慢慢黑起來

亮麗的烏髮，是彰顯年輕的標誌。但是現在長白頭髮已經不再是老年人的權利了，很多年輕人還不到中年，卻已經滿頭白髮了。

為什麼青壯年人群會滋生白髮呢？其實多半是因為身體缺乏營養，或者體內腎臟受損以及精神壓力過大而造成的。很多人會選擇染髮，然而染髮對身體的危害非常的大。染髮劑本身屬於化學物質，會危害頭髮頭皮甚至導致脫髮。最令人恐懼的傷害是可能致癌。

其實，我們可以通過食療來治療白頭髮，經常吃一些有助於烏髮的食物，頭髮會慢慢黑起來，對身體健康又有幫助。比如牡蠣，它除了壯陽的作用外，對烏髮也有顯著的效果。

傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，促進頭髮生長，具有醫食同療的特殊功能。黑豆具有極好的營養價值，對於人體具有軟化血管、滋潤皮膚、滋生黑髮、延緩衰老等功效。這款是醋泡的黑豆，味道更佳鮮美，並且煮過的黑豆含水分太多，醋泡的黑豆不用多久就會變質。

即食農家自產非轉基因黑豆泡醋

桑葚是多數人的童年記憶，其口感酸甜，營養豐富。經常食用還能夠有效的促進頭皮中的血液供應系統，滋潤頭皮，對生長黑髮是極為有益的。這款桑椹干使用的是野生桑葚果樹上的，產出的桑葚，有質感，光亮，營養豐富。

四川野生無沙黑桑葚干

黑芝麻相信大家都不陌生了，是一款對於烏髮具有顯著效果的食材。黑芝麻里含有大量的蛋白質，糖類、鈣、鐵、鉻等營養成分，能夠促進頭髮的生長。這款用芝麻，大麥，核桃仁炒熟，研磨成粉末狀，每天堅持吃，一段時候後就可以看到效果了。

鷺禹旗艦店現磨黑芝麻粉核桃粉

有白髮的人群，可以調一些蜂蜜水來喝。常喝蜂蜜水能有良好的滋潤頭髮改善發質作用，緩解你的白髮問題。還能夠調節神經系統，緩解神經緊張，促進睡眠，有助於頭髮生長，治療脫髮。天然百花棗蜜，香醇營養，口感更好。

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其實核桃除了補腦作用外，核桃也能防止白髮。對於頭髮早白的人，烏髮、潤發的作用是很顯著的。核桃是眾所周知的營養食品，常吃核桃，在補腦過程中逐漸黑髮。產自新疆的大核桃，貼心為你手剝好，開袋直接食用核桃仁，非常方便。

新疆原味生手剝薄皮大核桃仁

少年長白頭髮也不要太過於慌張，黑米具有補肝腎、益精血之效，尤其對於減少白髮有極為顯著的療效。同時對於人體有滑澀補精、健脾暖肝、等多種功效，對於少年白髮以及產後虛弱等癥狀，有著顯著的滋補和改善作用。