孕媽能吃香菜嗎？孕期吃香菜的益處全在這裡了！

近日，日本一家澡堂推陳出新，將乾燥之後的香菜用網袋包好，放入泡澡的浴湯中，隨後竟然散發出淡淡的香味，就連平時不吃香菜的客人也表示，「覺得暖洋洋的」、「今兒算是舒坦了」。

香菜是人們常用的調味品，同時還具有發法透疹、消食健胃的功效，那麼，作為特殊群體中的孕婦，又能不能吃香菜呢？

孕婦適當吃香菜的好處：

一、促進食物消化吸收

香菜本身就是一種調味品，而當人沒有食慾或吃進去的食物消化不佳的話，也可以通過搭配香菜來達到促消化的作用。

二、緩解早孕反應

孕早期由於受到早孕反應折磨的原因，很多孕媽媽精神上都有些不好了，看到什麼食物都一點食慾都沒有，甚至是吃什麼吐什麼，這時可以試著吃一些香菜，或者將香菜加入到粥、麵條湯中，這樣吃起來可能會更有味道。

三、提高抵抗力，治療感冒

大家可能不知道，香菜中含有豐富的胡蘿蔔素和硫胺素等，孕期適當多吃可以增強抵抗力，對於預防感冒具有一定的功效。

四、預防妊娠期高血壓

越來越多的孕媽媽到孕中期時因為飲食沒有控制好而患上妊娠期高血壓，這時我們就可以通過在平時的飲食中加入少量香菜來有效預防。

不過，香菜雖好，孕婦吃多了也容易引起宮寒和宮縮，所以在食用時還是要注意適當把握好量的攝入。