什麼事情會引發心絞痛？這些危險行為你可能天天都在做

對於有冠心病的人來說，心絞痛是一件不得不防的事情。生活中哪些事情可能會誘發心絞痛呢？現在就為你盤點一下：

1，勞累。研究發現，心絞痛特別容易在勞動、運動、疾走、爬山、登樓、騎車的時候發生，休息片刻或者服用硝酸甘油類藥物可以緩解。所以，冠心病人一定要避免勞累。

2，飽餐。研究發現，很多關心病人在大吃一頓之後出現心絞痛。這是因為，飽餐之後血液流向胃腸，心肌血液供應就會相對不足，有礙於心肌氧運輸。尤其是餐後立即勞作或者快步行走，更容易引發心絞痛。所以，冠心病患者的飲食不要過飽，飯後要立即休息，以避免心絞痛的發作。

3，情緒波動。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是中醫學常常提及的可以誘發疾病的內在因素。這些情緒上的變化，都可以引發心絞痛。所以，冠心病患者務必保持情緒開朗和平穩。

（冠心病發作時可能波及的範圍）

4，飲酒。大量飲酒會讓血壓下降，心率加快而誘發心絞痛，所以冠心病患者平時盡量少飲酒。

5，排尿。男性冠心病患者，如果伴發前列腺增生，會導致排尿不暢。用力排便能反射性地引起心絞痛。這個時候，患者往往又獨自在衛生間，所以是比較危險的情形。

6，排便。冠心病患者經常被醫生叮囑不要用力大便。這的確有道理。因為在用力大便的時候，心臟負荷增大，容易引發心絞痛，甚至可以引發猝死。所以，冠心病患者要注意多攝入高纖維食物，來幫助腸道正常運轉。

7，性愛。性愛是一件令人激情萬分的事情，同時也是對心臟功能的考驗。很多性愛猝死的例子告訴我們，冠心病患者，尤其是曾經發作過心絞痛的人，不應該經常過性生活。性愛之前最好提前30分鐘服用硝酸甘油。

8，寒冷。天氣突然變冷，或者走路的時候迎著寒風，這對關心病人來說都是危險的。它們會導致周圍血管收縮，誘發心絞痛。

9，過分素食。過分素食，會讓我們患上貧血的幾率大增。貧血一旦發生，血液的攜氧量就會下降，迫使心臟加快血流量，這就意味著心臟工作量加大，心肌耗氧量升高，從而誘發心絞痛。而且，這種心絞痛在應用常規的抗心絞痛藥物治療時沒有明顯效果。只有增加營養，改善貧血，才能解決根本問題。

10，平躺。人平卧之後，下肢血液會以更快的速度迴流到心臟，增加心臟的負擔，誘發心梗。所以對這部分人來說，睡覺的時候將上半身墊高一點很有必要。

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