家用小妙招，完美解決孩子偏食厭食問題

家有寶貝的寶媽寶爸們肯定為自己的寶寶不想吃飯，吵鬧著要吃零食之類的東西而傷透了腦筋吧？還有一些寶寶坐到飯桌邊就指著要吃某道菜，其他的都不要吃，這也讓寶媽寶爸很頭疼吧？下面小編以自己經驗來分享一下解決寶貝們厭食偏食的問題吧。

父母縱容促成孩子偏食　　醫學專家說當孩子在嬰兒時期時只有單味覺，沒有分辨複合味道的能力，此時母親盡量採取母乳餵養或者給孩子喝的牛奶中不加糖、輔食果汁選擇原汁原味，這樣孩子的味覺記憶中沒有口味過重的東西，長大後就不容易挑食。

強制進食導致逆反心理　　大家也會經常看到有些家長追著孩子餵食的情形，為了孩子能得到合理均衡的飲食，做寶媽的往往使盡渾身解數，可孩子依然我行我素，弄得又累又急的寶媽火冒三丈，兩個巴掌上去，眼淚汪汪的孩子把飯吃下去了。因為不愉快情緒不僅會降低食慾、影響消化，而且會讓孩子產生對立情緒或恐懼心理。 因此要耐心的用生動形象的教育方法，誘導孩子懂得吃各種食物的好處。如對男孩，家長可誘導孩子說要好好吃飯。吃各種菜，這樣可以長得快、跳得高、力氣大。對女孩，家長則可以說好好吃飯，長大才能聰明和漂亮。父母對食物發表的評論的推薦很容易吸引孩子。

錯誤的餵養方式 精細食物也未必好。食物太過於精細，往往容易造成孩子便秘，所以孩子的膳食結構中應該保留雜糧。相反，將雜糧作為每餐必備食物，一下子喂多粗糧，孩子就會消化不良，自然胃口難開。 寶寶健康吃雜糧，最好的方式是煮玉米、蒸紅薯，或者吃全麥麵包、玉米饅頭、高粱饅頭等。如果要煲粥，也不要煲一大鍋雜糧粥，而是在白粥中加入少許燕麥，這樣寶寶更容易接受。

糾正微量元素缺乏 若孩子有缺鋅，口服葡萄糖酸鋅，每天1～1、5mg/kg，2次/d口服。若需助消化，口服胃酶合劑或乾酵母片對增進食慾有一定作用。當然這要聽取醫生的建議。

最後：妙招糾正挑食行為　　家長的責任是將合適的飯菜在合適的時間提供給孩子，許多兒童在成長期中都會有一些正常的「挑食」行為，這與他們獨有的個性和個人喜好密切相關，而這類問題隨著年齡的增長是能夠糾正的。如果孩子挑食已經影響到正常的生長發育，那麼不妨試試以下幾招：　　要了解孩子偏食的原因。例如，有的孩子只吃某種食物，可以用變換花樣的方法，改進烹調技術，引起孩子的食慾。　　注意情緒、情感作用。孩子喜歡得到別人的讚許，可以在吃飯時適當鼓勵，使其有一個良好的進食環境，促進孩子的食慾。　　不要操之過急，注意方法。當孩子不喜歡吃青菜時，家長可以採用迂迴戰術，藉助他喜歡吃的「綠色外表」的水。 針對孩子飲食停滯和脾胃衰弱的調理。「早期時候，還可以吃化食丸、保和丸等健胃消食的藥物，再輔以淮山內金粥加以調養，成果會更好。」　　原料：　　淮山藥15—20克，雞內金9克，粳米150克，白糖適量。　　做法：　　將山藥、內金研成細末;將鍋置火上，放進適量凈水，再參加米、山藥、內金共煮粥，熟後加適量白糖調味即可。