中醫頸椎病的偏方！再配合9節按摩操，恢復好身體！

由於現在大家看電腦和手機的時間較多，無論是年輕人還是老年人都有可能患頸椎病。如果一點患上頸椎病，會十分痛苦。

今天就給大家介紹幾個小方法：

中藥方：（具體服用可以諮詢醫師，根據個人體質而異）

參考用方：葛根12g，麻黃9g，桂枝（去皮）、白芍藥切、炙甘草各6g，生薑9g，大棗（擘）12枚。

用法：如上肢活動受限加桑枝10，雞血藤各15g；肩臂疼痛加薑黃12g。

方解：本方用於治療頸椎病，請根據個人體質，遵醫囑服用！

主要癥狀是頭頸肩背手臂酸痛，經脖子僵硬，活動受限，頸肩酸疼可放射至頭枕部和上肢，伴有頭暈目眩，甚至有噁心嘔吐，卧床不起；肩背部有沉重感，上至無力，手指發麻，抓不住東西；伴有怕冷，不出汗等表現。麻黃、桂枝能發汗散寒，溫經通絡的作用，芍藥、甘草能養陰止痛。

此外，我們還可以經常進行一些活動、按摩，緩解肌肉緊張，有效的恢復頸椎活動。

第一節、按摩百會

用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。

功效：健腦寧神，益氣固脫。

第二節、對按頭部

雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。

功效：清腦明目，振奮精神。

第三節、按揉風池

用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處)，其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。

功效：疏風散寒，開竅鎮痛。

第四節、拿捏頸肌

將左(右)手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。

功效：解痙止痛，調和氣血。

第五節、按壓肩井

以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。

功效：通經活絡，散寒定痛。

第六節、按摩大椎

用左(右)手四指併攏放於上背部，用力反覆按摩大椎穴(位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。

功效：疏風散寒，活血通絡。

第七節、對按內、外關

用左(右)手拇指尖放在右(左)手內關穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間)，中指放在對側的外關穴(內關穴對面)，同時對合用力按揉0.5～1分鐘，雙手交替進行。

功效：寧心通絡，寬胸行氣。

第八節、掐揉合谷

將左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口處)，拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。

功效：疏風解表，開竅醒神。

第九節、梳摩頭頂

雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前髮際沿頭頂至腦後做「梳頭」狀動作20～30次。

此外，中醫還建議睡覺時枕頭不宜高，使頸椎保持平直即可。沒有頸椎病的也可以通過此方法來保養哦！