男人的這五種「大補菜」，韭菜只能排在最後一位

作為男人最為自豪的事情就是能夠在70歲了還能「金槍不倒」，而且最害怕的事情卻是40歲就「雄風不再」，今天小編為大家推薦幾款男人的菜，可以嘗試一下，享口福的同時還可以壯陽補腎，雄赳赳氣昂昂。

一 牛鞭

二 菠菜

三 牛骨髓

牛骨髓 【功用主治-牛髓的功效】潤肺、補腎、壯陽、填髓。富含有高蛋白，補腎益髓。

四 生蚝

生蚝，每100g的牡蠣，鋅含量高達9.39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求，富含硒、鋅，對於治療少精症，有實際成效，歐美人崇尚的「催情美食」。

五 韭菜

韭菜 補腎益陽，中醫認為韭菜「益陽」，但這並不是「壯陽」的意思。而有人說韭菜含有微量元素鋅，對生長發育和生殖功能等均有重要作用。韭菜炒蛋，生活中的家常菜。韭菜醫書上稱為「壯陽草」，現代人稱為「蔬菜偉哥」。