糖尿病患者冬季易發眼病，專家支招預防！

冬季，是糖尿病眼病患者的高發期，糖友應預防眼底出血、視網膜脫落、黃斑病變等眼病！

1、首先要嚴格控制血糖、血壓、血脂，這是防治糖尿病眼病的根本措施，也是早期預防的關鍵所在。

有些糖友，現階段血壓不好，雖然暫時沒有任何反應，但如果不加以重視，十年後出現糖尿病視網膜病變的幾率非常大，甚至可能失明。

冬季天氣比較寒冷，進屋後又比較熱，這樣一冷一熱，血管一收一縮，導致眼底出血的可能性大。等到糖友自己感覺視力下降的時候，很可能已經錯過治療的最佳時間。

公眾號「糖尿病家庭調養」提醒大家，糖友應定期去眼科檢查眼底，而對於患糖尿病15年以上、血糖經常控制不佳的、伴有高血壓、高血脂、已經出現腎臟併發症的患者，更是糖尿病視網膜病變的高發人群，必須散瞳，詳細查眼底。

2、在日常起居中，對於飲食更要嚴格控制。

有的糖友不吃主食，但是體內的熱量和能量必須得有碳水化合物，因此一天吃主食，只要不超過五兩就可以（早晨一兩，中午二兩，晚上二兩）。

在蔬菜方面推薦西蘭花，它對眼睛血管的恢復有很大的幫助，另外還有山藥，它有健脾、補腎、補肺的功效，所以對糖尿病的恢復也有幫助。