產後下奶有這幾個美國秘方就夠了！讓你變成大奶牛！

產婦下奶有這幾個秘方就夠了，可幫助消除奶漲，讓你變成大奶牛！

1、尿不濕熱敷：把寶寶尿不濕用熱水浸濕浸透，會變成沉甸甸的。把它敷在乳房上，會保持熱度很長時間。這是美國醫院的母乳諮詢師告訴我的方法，只要漲奶不太嚴重，都非常好用。

2、洗熱水澡：用熱水沖洗乳房15分鐘，用手順著乳腺管向外排出乳汁。這個一看就是美國方法，完全不符合中國傳統坐月子理念，但特別有效！

3、吸奶器加嬰兒吸吮：最好在熱敷排出一部分乳汁後，用吸奶器吸奶，然 後讓寶寶吸吮。

4、蒲公英顆粒：如果漲得很厲害，建議喝中藥蒲公英顆粒（藥店有賣，袋裝沖劑），幫助消腫，防止得乳腺炎。

5、按摩：請通乳師進行乳房按摩。

6、生菜葉、土豆片：在乳房上敷土豆片有消炎的作用；美國用一種冷凍的 生菜葉敷在乳房上10-20分鐘可以緩解奶漲，據說很神奇。

7、梳理：用木頭梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，有助於疏通乳房。

8、如果乳頭感染，可塗鹽酸金黴素眼藥膏。

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