史上最有意境的瑜伽插圖，美呆了！

希瓦之舞

瑜伽姿勢創造者：希瓦(濕婆)

當呼吸不穩定時，人的思想會游離不定;

而當呼吸穩定時，人的意識也會堅定。

瑜伽冥想目的在於獲得內在和平與安寧。

冥想，就像睡眠，不能教，它是自發的

不在於體式看起來怎麼樣，

而在於你感覺著什麼。

臣服於你的身體和你的呼吸。

慢點，再慢點…

冥想的目的是

達到無限的精神之愛、歡樂、幸福和智慧。

每次給自己一點點挑戰，

你就能一點點地走向完美。

瑜伽姿勢使人堅定，

遠離疾病並擁有輕盈的身體。

練瑜伽的時候，人經常會感到痛苦難忍，

但你需要做的只是深呼吸，忍受它然後克服它，

瑜伽其實就是生活的暗喻。

瑜伽像音樂。

身體的節奏，思想的步調，

心靈的和聲， 構成生命的交響曲。

請遵循瑜伽師的教導，

瑜伽姿勢來塑造一個健康的體魄，

建立一個平衡的飲食結構同時養成良好的呼吸習慣。

冥想是一種思想和知識的延續，

就像連綿不斷的江河中的水波。

冥想，就像睡眠，不能教，它是自發的。

當你學會深度放鬆的時候，

你的思維將變得更加清晰和敏銳。

瑜伽是呼吸的科學，是健康的科學，

是最古老的生活科學。

每次給自己一點點挑戰，你就能一點點地走向完美。

少說多做，少索取多付出，少擔憂多微笑

編輯：Yogi

2016.1.9