2歲女童狂吃橘子變成小黃人，橘子吃多了皮膚真的會變黃嗎？

冬季正是橘子大量上市的時節，在各大水果攤到處可見黃橙橙的一片。橘子不僅味道酸甜可口，價格也十分的經濟實惠，在加上其豐富的維C含量，受到不少人的歡迎和喜愛。

可就是這麼人見人愛的水果，卻吃出了不小的問題......

近日，2歲的彤彤在玩耍時，彤彤媽媽盯著孩子怎麼看怎麼不對勁，平時白白凈凈的小臉越看越發黃，不僅如此，掀開孩子的衣服後發現腳底都變成了黃色，這可嚇壞了家裡人，趕緊帶孩子去醫院檢查。

後來，醫生的解釋讓家裡人大鬆一口氣的時候也是哭笑不得，原來是彤彤這幾天每天都吃很多橘子，導致血液中胡蘿蔔素過高引起的皮膚髮黃。

一般家長覺得橘子是水果，孩子喜歡吃就多吃點沒關係，卻不知橘子吃多了，可能引起皮膚變黃，導致「橘黃症」。

什麼是橘黃症

橘黃症，又名胡蘿蔔素血症，一般就是由於一次性吃太多或者短時間內吃太多橘子，導致大量胡蘿蔔素進入血液，肝臟不能及時將它轉化維生素A，這樣胡蘿蔔素濃度過高，在皮膚淺層組織中沉積，便出現皮膚髮黃的現象。

除此之外，有些人缺少胡蘿蔔素轉化代謝酶或者酶活性相對弱一些，即使吃的橘子和常人一樣，也有可能出現其他人正常，但是自己皮膚髮黃的現象，這都屬於特殊體質。

橘黃症的特徵

1.皮膚髮黃

橘黃症首先是從手腳發黃開始，隨後再往耳後、額頭、臉甚至全身。

與急性黃疸肝炎不同，它的發黃主要集中在手掌、腳底、鼻子周圍，眼白並不會泛黃，尿液和其他地方都正常。一般有經驗的醫生都可以判斷。

2.可能伴有嘔吐、噁心

橘黃病的表現除皮膚髮黃外，還可能伴有噁心、嘔吐、食慾減退、倦怠乏力等癥狀。這也是有些醫生在開始會誤診為肝炎的原因。

橘黃症的治療

對於橘黃症無需過多的治療，一般就是減少橘子的攝入即可，平時多喝水，一段時間之後黃色就會慢慢消退。

當然除了橘子，其他可能引起皮膚髮黃的蔬菜水果也要注意避免攝入過多，例如：胡蘿蔔、南瓜、芒果、番茄等都是胡蘿蔔素含量豐富的。

橘子正當季，每天吃多少合適

根據我國《居民膳食指南》的推薦，每人每天新鮮水果的攝入量應為200～350g左右。這裡指的是不同種類的水果相加起來的量，而不是指一種水果的量。

除此之外，體虛內熱體質的人群不適宜食用橘子，易引起上火、口乾舌燥、咽喉腫痛等癥狀。小孩子由於內火旺，橘子吃得過多，也易導致便秘和口腔炎症。

小編提醒

雖說多吃水果是好事，但是凡事都有一個度，尤其是一些血糖高的患者，對於水果的攝入更該格外小心。

另外，現在正上市的水果也要注意分辨品質好壞，例如紅心甘蔗有毒，反季節的空心草莓都是對身體不利的。

總之，病從口入，我們對飲食健康必須重視起來。

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