為什麼冬季更需要三七？因為這五大癥狀冬季威脅最大

三七是冬令進補的上品。其強大的活血化瘀功效，對冬季易發的心腦血管疾病有非常好的防治作用；此外它還能益氣補血、美容養顏、強身健體、提高免疫力。三七不僅僅可以入葯，在日常的膳食中，與肉、雞煲湯，其效倍增，雲南傳統名菜「三七汽鍋雞」，經常食用有養氣補虛之功。在天寒地凍的時候來一碗熱氣騰騰的三七湯，瞬間感覺元氣滿滿能量爆棚，養好自己，精神百倍！

冬季有這五大癥狀，一味三七就夠了冬季癥狀一：

心腦血管疾病多發

冬季是各類心腦血管疾病易發的季節。中老年人患冠心病或有冠心病傾向，有胸悶、胸痛、心悸等症。

三七小藥方：三七具有活血化瘀而不傷正的優點，既改善了冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰勝疾病的能力。可每日早晚服用三七粉2次，直介面服或20℃以下溫水送服，每次2-3克左右。

冬季癥狀二：

天寒地凍，風濕關節痛

冬季天氣寒涼，老年人的腰腿老毛病、風濕關節炎又犯了。

三七小藥方：三七作為雲南道地藥材，治療風濕病在民間廣泛應用，其止血化瘀、消腫止痛的作用，可有效改善風濕、關節肌肉疼痛。可每日早晚服用三七粉2次，直介面服或20℃以下溫水送服，每次2-3克左右。

冬季癥狀三：

氣血兩虛、免疫力降低

氣血虛弱包括貧血，面色蒼白，頭暈眼花，四肢乏力，動則氣促，食欲不振。

三七小藥方：可以熟吃三七粉，比如三七粉燉雞、燉排骨都是很不錯的方法。三七粉5-15克直接放入雞湯或者排骨湯一起燉，喝湯吃肉效果都很好。吃後會感覺身體明顯有發熱感覺，一個冬季吃那麼幾次，滋補效果極佳，能使精神健旺，血象回升。

冬季癥狀四：

天冷精神倦怠睡不好

冬天裡有些人容易神經衰弱，失眠多夢，食少乏力，精神不振。

三七小藥方：三七有增加睡眠，振奮精神，增進食慾之功。可於每日臨睡前開水吞服生三七粉2-3克。

冬季癥狀五：天冷吃得多，血脂蹭蹭上去了

為了禦寒，人們會不由自主地多吃以保證能量供應。如此一來，高血脂、高膽固醇、肥胖的風險就會大大增加。

三七小藥方：可每日吞服三七粉2-3克，連服1周，休息1周。也可配製何首烏、黑芝麻、澤瀉等粉末，每日服5克，分早晚2次服，可降血脂，降膽固醇，防治動脈硬化。

冬季吃三七的10大功效

降血壓、降血脂、雙向調節血糖

調節血脂：三七皂苷中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。在血脂代謝中，能降低總脂質的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

調節血糖：三七皂甙Rg1有降低葡萄糖性高血糖、協同胰島素降低葡萄糖性高血糖症的作用，人蔘皂苷Re可以有效降低血糖濃度。經實驗證明，可以用於治療非遺傳性的糖尿病。

調節血壓：三七總皂甙具有良好的降血壓作用，尤以降低舒張壓作用明顯，對不同部位血管具有選擇性擴張作用，三七人蔘皂甙Rd可以封鎖細胞中鈣離子通道，留住鈣離子在細胞中，達到血管舒張的效果，進而可以降低高血壓的發生率。

預防和治療心腦血管疾病

三七強大的活血化瘀功效，註定成為心腦血管疾病的剋星。它能夠清除血液中的沉積物，降低血液粘稠度，長期服用可以軟化、擴張血管，抑制血栓形成，促進血液健康，有效預防和治療冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心腦血管疾病。三七由此被稱為「血管的清道夫」，是治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。

抗血栓：三七能有效防止血栓的形成，是治療和預防血栓的極品。有效成分主要是人蔘三醇苷Rg1，三七總皂甙（PNS），能顯著血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解。

改善心肌缺血、心絞痛：三七醇提取物能加強和改善冠脈微循環，增加營養性心肌血流量，從而增加心肌氧和營養物質，因而可以用於治療心肌缺血、心絞痛及休克。

治療冠心病：三七總皂甙具有擴張血管，增加缺血區供血，可有效解除冠脈痙攣、改善微循環、降低缺血組織耗氧量、抗血栓和抗血凝、抑制動脈硬化形成，從而起到治療冠心病的作用。

改善腦缺血：藥理研究證實：三七皂甙可擴張血管，增加腦血流量，改善缺血區的血液供應，使腦缺血、缺氧得到改善，有利於可逆性神經元的恢復。

抗癌、抗腫瘤

研究表明，三七中含有三七皂甙、β-欖香烯、微量元素硒等抗癌活性物質。

三七皂甙Rb1、Rd能使腫瘤細胞受到抑制；

三七皂苷Rh1對肝癌細胞有明顯的抑制作用；

三七皂甙Rh2具有較強的抗腫瘤活性，並能誘導癌細胞逆轉成非癌細胞。

此外，三七皂甙和三七多糖能增強機體免疫功能，對治療癌症有一定的輔助作用。

養肝護肝

三七富含人蔘總皂甙，具有消脂凈肝生物活性，活血散瘀功效卓著，是養肝護肝極品。三七中的Rb1具有降低肝中膽固醇和血脂類的作用，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低，成功解決脂肪肝「難治療，治療後又複發」的難題。

抗氧化、延緩衰老

三七能夠清除氧自由基，增強內源性超歧化酶的活性，加強集體對氧自由基的清除能力，減輕氧自由基的連鎖反應，降低血中脂質過氧化。

三七能明顯提高腦組織及血液中的SOD的活性，顯著降低腦組織和血液中LPO的含量，具有抗衰老作用。

增強體質、提高免疫力

三七能雙向調節人體機能，增強機體的應激能力和高機體對不良環境的適應能力，是治療和補體功能兼備的葯食同源植物葯。

三七多糖是促進免疫的有效成分，能促進巨噬細胞的功能。

三七總皂甙也能提高血液中白細胞總數及淋巴細胞百分比，在一定程度上提高體液免疫抗體生成。

調理月經、養護子宮

調理月經月經不調：在中醫上講是血淤的表現，三七具有活血化淤的作用，可治療血瘀而致的月經不調、閉經、痛經及產後惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

養護子宮：子宮是女人養護最特殊的部位，子宮肌瘤是女人常見的多發病。經臨床驗證，三七為散瘀止血之品，對功能性子宮出血療效較明顯。對於子宮肌瘤、卵巢囊腫、附件囊腫等疾病，三七也有良好療效。

祛斑養顏

三七總皂甙(PNS)、三七二醇苷(PDS)可以延緩衰老，所含黃酮類化合物的抗氧化作用明顯大於維生素E；

三七多糖具有活血潤膚、抗衰老的功用；

所含微量元素具有多功能生物活性，幫助調節內分泌，舒緩暗瘡再生；

三七中的氨基酸、蛋白質有營養皮膚美白；

同時，能祛除因內分泌失調或曬後導致的曬斑、黑頭、雜質沉澱等各種色素斑點。

抗疲勞、提高記憶

三七能興奮中樞神經，提高腦力和體力，增強記憶能力，表現出抗疲勞性。

補血養血、促進造血

《本草綱目拾遺》稱「三七補血第一」。三七能促進各類血細胞分裂生長，促進骨髓細胞增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，達到造血的功能。

三七粉的好處,大家都了解了不少,對現代人來說是再適合不過的保健藥物。而且三七粉食用起來比三七方便多了,不管在家還是辦公室都可以隨時服用。吃三七粉也有一些禁忌,所以要根據自己的體質來判斷是否適合吃三七粉保健哦。

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